解铃还须系铃人。
去问女朋友为什么生气了。
然后自己想想，怎么样挽回。
还有，要仔细的考虑一下，现在的女朋友的优缺点，是否是值得自己爱的女人。
如果值得，并且在不影响自己学业的情况下，那就可以去挽回这段感情。
如果觉得不值得或者已明白学业重要，那么请将心收回来，好好完成学业，再提起这段感情吧。
那时，相信你就知道，自己究竟该找个什么样的爱人了
当你特别生气的时候,你会通过怎样的方法来控制自己的情绪?
1. 换位思考 当与家人或朋友发生争执时，第一步应该是冷静下来，尝试从对方的角度出发。家人尤其是父母，通常会从对我们的最佳利益出发进行考虑。因此，我们应该努力理解他们的立场，而不是仅仅因为观点不同就感到愤怒。2. 运动或音乐 面对工作中的不公平待遇或学习压力，我们可能会感到愤怒。在这种情况...
我很生气怎么办?
1、远离事件 当你感觉到很生气了，差不多要无法控制自己了，但是你也不想就这么发脾气的话，最好的方式就是走开，离开这件让你生气的事情，暂时走开，不要再接触了。找点别的事情做，或者就就自己待一会，需要一点时间让自己平静下来。2、深呼吸 生气的时候，提醒自己做几个深呼吸，深呼吸可以帮助...
生气的时候我们应该怎样让自己冷静下来?
1. 转移注意力 当触发点引发愤怒时，要学会关闭这一情绪开关。当即将爆发时，立即转移注意力，如同按下“冷静”按钮。面对朋友或同事的不当言论，先别急着生气，回想他们过去的好行为。或许他们曾在关键时刻帮助过你。若遇到不值得生气的人或事，给自己一个出口：出门散步或找个安静的地方冷静下来。这...
我生气的时候怎么办
1. 放松身心：花几分钟时间深呼吸或进行冥想，帮助减轻紧张情绪。2. 倾诉：找一个亲近的朋友或家人谈谈你的感受，让他们帮助你分担忧虑。3. 专业帮助：寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供专业的建议和支持。4. 运动和放松：通过运动、瑜伽或冥想等方式释放情绪，恢复身心健康。5. 学习沟通技...
非常生气,却不知道怎么表达自己的愤怒,怎么办?
另外一种的话就是可以用缓慢的跟对方去倾诉那些想说的话，放慢语速的表达出来。当我们愤怒到一定程度的时候。可能就会很绝望。但是不要因为这种情绪。而推掉彼此之间的沟通。愤怒的时候，你可以在心里数数。把自己的语速放慢，把你自己想表达的一些事情，柔和的说出来，尽管那些词语可能会很伤人，但是你...
当一个人生气的时候该怎么办?
唱歌法。你可以在夜间或白天无人的地方对着茫茫夜空或原野尽情地唱歌，唱罢一首又一首，一直唱到筋疲力尽为止，这样你心中的愤怒就会随着你的歌声消散了。运动法。抽个空闲的时间，找个热闹的运动场和好朋友一起跑步，打篮球，踢足球，打乒乓球做各种体育活动，记住活动时要用心卖力，争取大汗淋漓，你...
我已经气炸了,请问该如何自我疏导?
当遇到这种令你不愉快或愤怒的事情时应该如何处理才好呢,我的经验是应该注意以下几点: 1、首先冷静下来。不要过于情绪化,这也是人们常说的冷处理。有的人遇到这种事情,往往不能冷静,也不甘示弱,正面交锋,硬碰硬,这样下去必定会让事情更加复杂,更难以处理。 2、凡事善于分析。应该明白,所有的事情都是有原因的,...
生气的时候我们应该怎样让自己冷静下来?
1、转移注意力 当自己被某个触发点触动了生气的开关，这个时候自己要学着闭合这个让自己生气的开关。首先就要学着转移注意力，当自己马上就要怒发冲冠的时候，转移自己的注意力，立刻按下关闭键。朋友同事之间说话没有分寸的时候，先不要想着生气，先想想他人的好处。或许曾经的某一天他帮你拿过文件，...
特别容易生气怎么办,只要别人惹到我,我就特别生气容易冲动。比如上次...
当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题”。也可以在即将发火的一刻对自己下命令:不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住，好样的，再坚持三分钟！两分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持...
生气时我该怎么办?
第五，争执可以自信，但不要具有侵略性、甚至人身攻击。尽量做到在控制情绪的范围内"就事论事",不要上升到人身攻击，任何殃及家人性的污言秽语只会降低你的谈判资格，最后导致自己的对手甚至围观者都看不起你。对于很多朋友而言，愤怒是一种十分常见的情绪，我们有的时候过于愤怒就会让我们的心灵受到冲击，...
