我是男孩11岁.学了2年跆拳道，原来压腿180，3年没练了，我想学柔术，怎么练，现在压腿160

你要慢慢来，武术这东西不是想快就快。要最快速度练成不可能的，你现在就是和以前一样慢慢来，今天这些个，明天再多点，后天再多点，就这样慢慢的就能把柔术提上去的，关键在于坚持，就像做谋件事一样，把他坚持下来就行了，要记住
失败是成功之母！