各位，我发觉我有一个心理问题，就是很在乎别人对我的看法，能帮帮我吗？

很在意别人对自己的看法,怎么改变这种心态呢?
三、增强自信 仔细分析，如果一个人太在意别人的看法，可能是因为缺乏自信。然后，我们需要“对症下药”。要调整这种心态，需要增强自信心。比如可以多多肯定自己，提升积极情绪，坚定毅力，从小事做起，不轻易放弃等。四、充实自己，没有时间想太多 我整天都在思考，不如一分钟学到的东西好。江洋先生曾说...

发现自己越来越在乎别人对自己的看法,做什么都畏手畏脚,如何打开束缚...
1、训练自己的专注力 我们在乎别人的看法实际上是我们把自己的精力点都外化了，我们很多的注意力到放在了外在环境的变化，而很少向内求。那么改变自己在意别人看法的心理，首先就是要训练自己的专注力。因为我们经常会有这样的感受，那就是当我们沉浸在自己的世界专注于手上做的事情时，我们是很少被外界...

太在乎别人对我的感受和看法怎么办?人际关系不怎么好
1.过度在意别人看法的一个最重要的直接原因是:害怕得罪别人。 毋庸置疑,这是任何一个会过度在意别人看法的人的潜意识里都有的一个核心信念。 你害怕和别人起冲突,你害怕别人对你发火,你害怕别人冷落你,你害怕别人对你使用暴力,你害怕别人抛弃你。 而这一切害怕的本质,都是对于「死亡危险」的恐惧。 这种恐惧来自...

过度在意别人对我的看法怎么办?
第一： 当自己因为别人的看法而担忧自责时，立刻逼迫自己去'反过来审视别人”.在意别人看法的人，总习惯拿别人的眼光来审视自己，“我这样做对方会不会不喜欢”“别人会不会对我有负面评价" "等等，仿佛自己是一个面试者，而别人都是自己的考官一样，必须时刻表现好，以求赢得别人的认可。长此以往，...

太在意别人对自己的看法,总是自卑怎么治?
其实大多数的自卑都是源于原生家庭的影响，因此这种情况下，都是很难根本治愈的，因此这个时候，也只能靠自己改变心态，其实有的时候，太在意别人对自己的看法是因为自己害怕丢人，因此如果有的时候，不妨让自己脸皮厚一点，或许会让自己好很多，而且自卑并不是一种心理障碍，相反它能让你更懂得尊重他人，...

总是在乎别人对自己的看法,活的小心翼翼很累怎么办?
一方面，你过分在意自己的尊严，把自己看得太重要；另一方面，你内心并没有能够真正做到接纳自己，所以你才会害怕别人对你的一些消极负面看法，害怕别人对你有什么偏见，那么学会接纳自己是最重要的一步。要知道世界上的每一个人都很独特，要坚信每一个人都有自己的闪光点，如果一直沉迷于别人的看法中，只...

总在乎别人对自己的看法,如何逃脱这种心理?
总在乎别人对自己的看法，如何逃脱这种心理？首先我觉得你需要做的就是真心的想要开掉这个心里，只有你自己真正想改变的时候，才有可能真正的改变。很多人在意识到自己的缺点和不足的时候，他们口头上说着想要改变，其实内心并没有下很大的决心，往往经过一段时间以后他们就会忘了自己当初想要改变自己的缺点...

我怎么才能逃出在乎人们对自己评价好和坏的心理呢?
个人觉得想要不那么在乎人们对自己的评价有三方面问题需要改善。 第一:其实仔细想一想,你那么在乎别人对自己的评价,但是你有发现自己是不是也是一个喜欢评价别人的人。这一点应该会被很多人忽视。其实这就是一个心理问题的反映。你很喜欢judge别人,所以在你的脑子就会觉得别人也是这样那样judge你的。如果可以让自己少...

太在乎别人的看法是什么心理问题
在意别人对自己的看法说明几个问题：你对自己很多方面没有自信。但自尊心又很强，很争强好胜。你没有太多成功，被人认同的经历。你本身也很习惯性的在内心评价别人。其实说到底，就是这个主题，心态问题。首先就是要明白，你活着，是为了什么。是为了给别人看，让别人认同么？我觉得不全是，更重要的...

我总是太在意别人对我的看法了,活的很累怎么办
因为我对自己要求不高，压力不大，反倒更能发挥我的天赋水平。这是个小秘密，不能告诉别人哦。我做事没有掌控感的时候。我会找个地方，特别是躺下来。静静思考。哪里出错了呢？经常是想几分种，思路就通了。原来是这儿的问题，我可找着你了。完了快快乐乐地去做事情。所以你呢，可以想，不要老想...