第1个回答 2015-08-01
平常坐着时两腿并拢，睡觉时也保持，经常保持这样的姿势，就会很容易做出双腿并拢的下蹲了追答
要是还不行就去骨科看看
追问喔
本回答被网友采纳第2个回答 2019-09-08
拉伸，踢腿，压腿，或者去泰山锻剑特训营进行训练，那里是模拟军营，教官由退伍军人组成，会有很多方法帮你搞定
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要是还不行就去骨科看看
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