吃什么维生素和钙片能提高免疫力?

意见建议：
一般情况复合维生素就可以的，想要提高免疫力主要还是注意平时的饮食及生活习惯的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。