怎样完善自己的人格？

我在高中时有过艾滋病恐惧症,在大学时就突然发病，自己 不知道得的什么病，看了医生住院后给我下了定论是人格解体神经症，我一直以来都自己看病求医，然后努力寻求方法解决，可就是不能坚持一样事情坐下来过，在别人看来是没有毅力，而自己却觉得得了很严重的精神病，整天都是晚上睡不好觉，白天没有精神，我不知道自己是不是所谓的神经病，或者是偏执型精神分裂症等等，我都怀疑自己的人格了，我每天都有不一样的想法，每天都觉得自己一会是这样的一会是那样的，我都不能从阴影里走出来了，我习惯把自己看成是精神病的类型了，怎么办？我要怎么办才能使自己正常起来呢？