绿è±,é»ç±³,ç麦,大米å¯ä»¥ä¸èµ·ç
®ã
åæ³å¦ä¸ï¼
ææ
紫糯米100gï¼ç»¿è±50gï¼æ°é²è²å50gï¼é»ç±³100gï¼æ¡åè30gï¼ç麦50gï¼çº¢è±50gï¼è±ç50gï¼çº¢ç ç³125gï¼å¤§ç±³50g
åæ³
1.紫糯米æ´å泡水6å°æ¶å沥干水åï¼æ¾å
¥å®¹å¨ä¸å æ°´130ãæåï¼è¦çèçä¿é²è并ç¨çç¾æ³å 个å°åï¼ä»¥å¼ºå¾®æ³¢å ç6åéåååºã
2.å°ä½æ³1ç容å¨å
æææ
æåååå°ä¸èçä¿é²èï¼æ¹ä»¥å¼±å¾®æ³¢å ç7åéåååºï¼ç15åéå¤ç¨ã
3.è²åãæ¡åèãç麦ã红è±ä¸è±çæ´åï¼å æ°´1500ãæåï¼è¦çèçä¿é²è并ç¨çç¾æ³å 个å°åï¼ä»¥å¼ºå¾®æ³¢å ç6åéï¼æ¹ä»¥å¼±å¾®æ³¢å ç12åéåååºã
4.åå å
¥ç´«ç³¯ç±³å红ç ç³ï¼è¦çèçä¿é²è并ç¨çç¾æ³å 个å°åï¼ä»¥å¼±å¾®æ³¢å ç12åéå³å¯ã
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考