入睡挺快的,但是宿舍有声响容易醒来,帮帮忙啊说的是晚上的睡眠是最近,以前都没事,也没什么心事啊
睡眠好身体更健康,每天拉伸5分钟,入睡快,拥有高质量的睡眠
我爸爸前一阵子就是你这种情况,我在某宝上买了尚医铭草安枕萱草,他喝了三天晚上就可以睡得好了,也没发现什么副作用,你可以试试
我姐姐的睡眠质量特别差,起床的时候脾气还大,后来妈妈在某宝上给她买了尚医铭草安枕萱草,里面的酸枣仁、百合都有安神、养心的功效,喝起来放心,安全。
睡眠浅易醒是怎么回事