心情很郁闷 很烦 学习状态很差
我是一名念高一的 学生 去年我一比较优异的成绩 顺利进入了 我们当地的重点中学 可是可能是因为比较骄傲 这一年以来 我开始了一段不到20天的初恋 至此以后我的成绩一直都没有好的起来 到了下学期分班 虽然成绩有了一定的进步 但还是在理科班中游偏上一点 并没有我预想的好
现在放假了 我们布置了很多作业 老师明确告诉我们 开学会考作业的内容 可是我的心情很烦 很郁闷 从放假开始一天的作业时间还没有超过一个小时 每天除了上午补习两个小时 下午睡到四五点 起来 看电视玩电脑 然后一天就过去了 心里变得原来越烦 很讨厌现在的状态
问题一 怎么能调整以上状态（我希望是一种平和心无杂念心如止水的很淡然的状态）
第二个 我们下学期 开始不上晚自修 一天八节课自己利用的时间变多了
我现在学的是理科 物生 我的成绩还不是很理想 而且一回到家 学习效率会很低作业写得会很慢
问题二 我希望哪位过来人能 帮我介绍效率很高的学习方法
（谢谢 我希望哪位哥哥姐姐能帮帮忙回答好会在加分）
不然你就先制定一个计划，有目的的学习，要玩与学相结合。
放松下会好很多
最近发现自己好像有些迷茫,很没有心思读书了,怎么办,心情很烦乱。
最近发现自己好像有些迷茫，很没有心思读书了，怎么办，心情很烦乱。 这是正常的，我也遇到过，这个时候你就放松一下，不要逼自己，跟好朋友聊聊天，或者出去旅游一番再回来投入到学习中。最近,找工作很烦,很没有心情我想怎么来调节自己的情绪 情绪低迷有很多解决办法： 1． 自我鼓励法 用某些...
情绪低落,很烦,很乱不想学习怎么办?
2多做运动，转移注意力 3.多把心思放在学习上，不要对自己的环境感到陌生.要大胆的去适应（这点很关键）4.在学习上，多向好同学学习，比如时间支配方式。多和比较爱学习的人建立好友谊，这样当你在学习的时候你会觉得自己做的才是最对的。有支持的！5。少上网来聊天了，这样只会对你越来越不利。
我有点厌世 最近一直心情不好 学习压力大
其实很多时候厌世的情绪只是一段时间,过了这段时间就会好很多了.你可能是因为压力太大了,又不很想努力学习,所以会觉得很烦.不要想太多,尽量塌下心来学习.避免听那些伤感的歌,---如果你真的想快点好起来的话,这种时期越听那样的 歌就越郁闷...不要有别人都不理解我啊,我好可怜的想法,这样会更加...
学习压力大,情绪经常崩溃,心情很差怎么办?
第二点啊，保持每周都有体育运动。运动不光让你的身体健康，还会让你的大脑感觉到快乐。体育课自由活动的时候，就不要总是回教室学习了，学习不差那40分钟打打篮球，乒乓球，羽毛球，足球，跑步，跳绳，踢毽子等等运动，运动之后在学习效率也会提高的多。俗话说的好，磨刀不误砍柴工。第三点，自我...
感觉很烦,没有做过有意义的事,对学习也不怎么上心,感觉做个什么事都...
不要和内心贫穷的人在一起，穷本身不可怕，但懒惰，不上进，没目标，喜抱怨很可怕。年纪轻轻不努力，不拼搏，不奋斗，不积极，不上进以后叔叔老了阿姨病了没有钱给他们看病怎么办？大风永远也无法吹走你，能吹走你的是你的那一刻，不自觉，不上进，懒惰，颓废的心。努力，认真，努力，积极，上进，...
我现在成绩越来越差了,很想学好,也越来越烦恼了,情绪一直很低落。但总...
我觉得你现在最主要的是试着强迫自己迈出第一步。记住，当自己很心烦时，告诉自己，慢慢来，这样一步一步慢慢走，总比不走好。我建议你可以自己去找一些心理方面的书籍，可能会对自己有帮助。还有，放学后如果可以，就留在学校学习吧。希望能使自己学习的状态更持久一点。没事时也可以到图书馆或书店看...
学习上遇到困扰,感情也不顺利,心情很差劲,我该怎么办?
2，体会事件，臣服于此：所有发生在我们身上的时间都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对他有时有点丑陋的包转带着男性和勇气一点一点地拆开包装的换，我们回来、惊喜地发现到里面珍藏的礼物。3，学会做梦，心想事成：每天在睡觉前和睡醒后，想象你希望发生的结果，越详细越好。（这里面有许多...
我在喧闹的教室里,学不了习,心里烦乱的很!对说话的人极仇视。弄的我都...
朋友你好，首先来说，在学习坏境很差的情况下，你要好好学习也会受到打扰。你可以私下和班主任老师交流一下，跟他说说自己的想法，让他整治一下班级纪律的问题。你烦躁的心理现象和对人的态度都是因为环境的影响。
高中男生,有时感觉很烦很郁闷,心情糟糕透顶,根本无心学习,该如何调整自 ...
五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。七、赏花草。 花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。...
我感觉学习好累,每次都考得很差,不想学习了怎么办?
也许这样的过程会很难坚持，很累，但是当你掌握的时候，做题得心应手的时候，你就会逐渐喜欢学习，从学习中找到快乐。最后我想说的是，我们只需努力，其他留给天意。在此，希望你能调整好自己的状态，树立自己的目标，勇敢的朝着自己努力的方向奔去。学习一定是要有一定的目标为支撑的，我们当在所学习...
