高分，真的跪谢了！希望好心人能帮帮我，失意的回忆，我该怎么面对？

我是一个高中生，在学校人缘一般，或多或少有几个好兄弟，或多或少有真心朋友，也有蛮多的玩的好的女生，因为高一追女孩子的事至后面的两个没追到，不是因为我人长得不好看也不是因为我人不好（对于长相，大部分都说一般，倘若打扮，中等以上，可以达到优的），而后高的名声不好，其实他们都认错人了，因为第三个女孩在别人面前说我这不是那不是的，不知伤了我多少回，现在只想交到更多的兄弟和朋友，甚至是好朋友，而我不太会说话也不知道该怎么做人，只是自己有点孤僻点，可能跟小时候有关，但稍带些沉默和低调，虽然有一个非常好的兄弟教我如何做人对我特别好，但我还是觉得一个人，因为女孩子的事搞得我堕落与颓废，怎么样才能跟他们搞好关系？
前些天因为看到了那个令我心里矛盾的女孩就非常生气，当时有跟别人发生了矛盾，便冲动叫人，没叫到，回了电话后就说算了，后来他们反到来打我，回到楼下的班，一开始先扇了两巴掌，觉得很丢人，后来又貌似看到了她，一冲动便反把了，而后1打3，后来把我想打的人压到在膝盖下，真的愤怒和生气，脸上的表情都让围观者们感觉到了害怕，之后两班的同学们托开了我们。
22号日全食那天我不知道是她朋友的生日，而后在画室，在老师和同学们的配合下，一起为她过生日，老师叫我上台唱歌，我是搞说唱的（画画是为了考大学，而后有了平台再来实现理想），一开始心里紧张，忘记了以前所有的歌词，只好唱最近突然在同学们的手机里听到的很熟悉的歌“依恋”。
过了几天又画不下去了，枯燥 烦恼 思念交错着，开始变得爱哭，冲动，颓废，遇到挫折就首先想到逃避，跟家人和朋友又爱理不理的，我该怎么办啊？在过两个月就是我的生日了，真的想跟朋友们一起过生日的感觉，但我又是不经意的知道，我到底该怎么和他们玩得好？跟几个重量级的人物在一起玩的非常好？怎样有一定的地位？怎样才能不想以前的伤心事？怎样才能对以前的往事有所失忆？怎样才能控制自己的情绪？希望好心人能帮帮我。
在这里先谢谢大家了。