肠胃功能紊乱，消化不良，胃病等等均可导致胃胀气，在日常生活中，对于经常胃胀气，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
1。是营养不良
2。是脾胃吸收功能不好，怎么吃都长不胖，好比我就是后面这种类型，先天吸收功能较差，从手诊上看，大拇指横纹较多的就是提示先天吸收不好!
吸收不好的人怎么样增肥？方法如下：
一。从饮食上调整。
每天饮食要均衡，也就是每餐必须要有米饭，青菜和肉，三者缺一不可，而且每天还要适当的吃水果，在餐后喝杯酸奶，一定要发酵过的酸奶，这是促进吸收的!而且最好每天能吃点黄色的食品，因为黄色是养脾胃的!
二。从经络上调整。
每天中午1点至3点钟的时候用艾条温炙神阙，关元，两个穴位，这是小肠经的开关穴，从中医角度来说吸收不好跟小肠有很大的关系!温灸能帮人体提升免疫力，提升人体正气，促进小肠的吸收，如果有时间每天还可温炙中脘穴和胃经上的足三里穴，时间是由开始的五分钟一个穴位慢慢增加，最长不超过半个小时!
三。作息时间。
每天不超过11点睡觉，每天适当运动。不仅是增肥，最主要的是身体好!另外肠胃不好的人还可以使用德甫常渭宝用来调理来调理。增值肠胃内的有益菌，改善肠胃内的微生态系统，改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。这样肠胃不好也就不治自愈了。
胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等症状，严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。
造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力；同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，也可能会造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏、胆囊的问题。
1、药物治疗：
肠胀气通常是由于胃肠蠕动功能减慢或者胃肠菌群功能紊乱、进食较多易胀气食物如富含淀粉类，大量淀粉在肠道中未能充分吸收，被肠道中细菌分解发酵产生胀气感觉。通常情况下是功能性的为主。建议清淡饮食，减少或避免红薯、土豆等食物，减少辛辣刺激性食物，避免过饱，进餐后适当活动，配合适当消食片或胃肠动力药，若较长时间仍无缓解则建议就诊查明原因。
2、中医治疗：
可以通过日常饮食进行调理，比如白萝卜，中医上讲白萝卜是一味具有下气（即顺气)消食功效的药物，现代药理研究也表明，白萝卜中含有的芥子油，淀粉酶和粗纤维成分可以增强人体胃肠的蠕动，具有促进消化的作用，可以间接帮助人体消除胀气；橘子皮泡水喝，中医上称橘皮为陈皮，认为它具有理气化痰，芳香健脾的功效。同时，陈皮中所含有的挥发油类物质可以对胃肠道产生温和的刺激作用，从而帮助胃肠道排除积气。
3、食物治疗：
胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效，黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。木瓜的功效有很多，饭后胀气可以吃木瓜。芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋也是有助防止胀气的食品，且具有利尿作用。
4、保健注意：
胃胀气一般与有胃炎胃溃疡有关，也可能与饮食有关建议积极就诊，抽血查看有无幽门螺旋杆菌感染，积极治疗胃炎或胃溃疡，避免吃产气食物，如洋葱，地瓜及各种大豆食品，多喝山楂熬的茶，注意保暖，经常按摩腹部以促进肠蠕动，避免胀气的发生。还可以试着喝中药成分的长渭宝茶进行缓解。
1、应du避免的食物zhi
胀气的主要原因是消化系统dao无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
2、适量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
3、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。除了这些饮食注意，祖方茶疗瑺媦宝搽也可以帮助改善胃部。
4、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。
5、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
6、多喝米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
7、少食高纤维食物
高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
8、服用维生素C
维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力的功效。
9、保持良好的心态
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，胃胀加剧。
10、维生素B族
维生素B族能促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
11、改变狼吞虎咽的习惯
进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起胃胀。
12、不食不易消化的食物
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发胃胀。
