一、睡眠的用具：无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；过软的铺，尤其是已出现凹凸的"席梦思"床垫，使人睡时脊柱处于弯曲状态，易造成脏器挤压或拉张，也难以安睡。枕高一般以睡者的一肩高（约10厘米）为宜。
二、睡眠的姿势：有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。
三、睡眠的时间：睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眠多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。
四、睡眠的环境：睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15～24℃的温度中，可获得安睡，而过冷和过热均会使人辗转反侧。如果你搬迁新居而不能安睡，有可能是因对新环境一时不能适应，但更有可能有是室内地毯、新家具及室内装饰等所发出的异味所致。当然，冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁幅射源附近居注长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居祝在隆隆机器声、家电音响声和吵闹的人语声中失去深睡，则应设法力除噪声。灯光太强所致的睡眠不稳，除消除光源外，也可避光而卧。
下面那位回答者是不懂装懂！害人不浅啊！
卧室床头朝向,卧室的床头摆放禁忌
1、卧室的床头最好是南北朝向，这样摆放符合地磁引力。同时人体的头如果朝南或者朝北睡眠，还有益于我们的身体健康。因为在人们的血液循环时，人们朝北或者朝南休息，能够将主动脉和大静脉走向与人们的头和脚保持方向一致，让人们更加容易入睡，睡眠质量也比较高，有一定的防病保健效果。2、卧室床头千万不要...
卧室的床头朝哪个方向最好 摆放
应将床头朝向南方。基于科学和风水学的原理，地球的南北极拥有正负磁场，人体在睡眠时应顺应地球磁场，避免与之垂直。因此，床头朝南或朝北是更为符合自然规律的选择，有助于改善睡眠质量。2. 朝东 如果无法将床头朝南放置，朝东也是一个不错的选择。早晨，东方通常是首先迎来阳光的地方，这能为人们带来...
床头朝南还是朝北最好
1. 床位应选择南北朝向，这样顺应地磁引力，有助于人体健康。头朝南或北睡眠，可以使人体的血液循坏与地球的磁力线方向一致，从而更容易进入深度睡眠。2. 避免将镜子正对床。镜子反射的光线可能会干扰人的睡眠质量，导致神经衰弱。因此，床头不宜正对镜子。3. 床不宜放置在楼梯下。传统风水认为，这样做会...
床头朝哪边最好 床头对着什么不好
根据房间的布置，尽量南北方向，最佳位置就是头朝北。第一按照房间布置一般卧室的窗户都是在南边，或者靠近阳台有个大的落地窗。这样的话，床头肯定不能朝南。另外还要注意一点，就是进门不能就是对着床铺。有的地方是按照风水或者迷信说法，据说是有一定的说法。在这里只针对房间布局，就是如果进门就是床...
正确床头应该朝什么方向
床头朝南或者朝东。1、朝南 南北朝向摆放床的方位佳，头朝南，脚朝北。地球磁场是南北走向，睡觉的时候应该跟磁场一致，东四命应睡东四床，西四命应睡西四床。西方人认为床的位置应为南北方向，睡眠时头向北，脚向南。根据地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，头北脚南的方向符合磁场的引力线，会使...
卧室床头朝哪个方向最好?
1. 床头朝南北方向最佳：从现代科学的角度来看，床头朝向南北方向是最理想的，因为地球的磁场方向就是南北，这样的布置有助于人体血液顺流，促进更好的睡眠。2. 风水角度的床头朝向：依照风水学说，床头朝向北方、东方或西方通常被认为是吉利的。如果卧室不是朝南的窗户，南方也是一个可以考虑的方向。不过...
床朝什么方向摆放最好
床位最好的选择南北朝向，顺和地磁引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高，因此南北睡向具有一定的防病...
卧室床头朝哪个方向好
卧室床的摆放朝向为：东、东南、南、北等。这些相对而言是吉利的方位。\\x0d\\x0a2.五行中属土、金的人(西四命)，卧室床的摆放方向宜：东北、西北、西南及西方为佳。\\x0d\\x0a注意：风水学认为"东四命"应睡"东四床"或是"西四命"应睡"西四床"，这样"床"与"命"相互配合，才能诸事大吉。
房间床的正确摆放位置方向
并且因为地磁吸引线是由北出南进，所以床在位置摆放上可以是床头朝北床尾朝南，这种的方向是最好的。当然，也不是说只能床头朝北床尾朝南，最主要床摆放在南北方向就可以。摆放床要注意：1、不能直对门或靠门：在摆放卧室床时，床头不能靠门或者是直对着门。如果床头对着门的，不仅没有隐私而且会让...
床的摆放方向朝哪好
以下是在摆放卧室床时需要注意的几个方面：1、床的位置：床的位置应该尽量避免与门对冲，这样会导致气流直冲床头，影响睡眠质量。最好将床放在离门较远的位置，但也不要将床放在门的正对面。2、床的朝向：床的朝向也是需要注意的，一般来说，床头最好朝向北方，这样可以保持身体的稳定和安宁。如果床头...
