——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。本回答被提问者采纳
1 因为睡姿，造成有硬物或者重物压在心脏上，造成血液流通受到一定阻碍，人体的压力增加反映到大脑造成恶梦
2 过度疲劳。人体处于极度疲劳的情况下发恶梦的情况是很高的。
3 中医认为上火是会造成恶梦的产生。
4 做了亏心时或者精神长期受到压抑，人的精神处于极度的紧张，这也会造成恶梦
人为什么会做噩梦 人为何会做噩梦
1、如果是出现了做噩梦的情况，有可能是由于近期精神心理压力过大而引起的，特别是由于平时不规律的作息或者过度疲劳等因素，很容易导致睡眠质量下降，深睡眠的时间缩短，浅睡眠的时间增加，这样就容易出现多梦或者容易做噩梦的情况。2、如果长时间处于这种状态，还容易导致焦虑、抑郁的症状出现，一旦出现经常...
人为什么会做噩梦
一、心理因素 人在受到压力、焦虑、恐惧等负面情绪的影响时，容易产生梦境中的恐惧元素，形成噩梦。当心灵受到外界环境的刺激，这些刺激信息会在脑海中形成强烈的记忆，进而在梦中呈现。二、生理因素 生理周期、健康状况等也会对噩梦产生影响。比如，在生病或者身体不适时，更容易做噩梦。另外，睡眠质量不...
人为什么总是会做噩梦?
1. 恶梦通常在人们睡眠时由于心跳速度异常而产生的一种恐惧感。2. 生理学家、心理学家和医学家们近代一直在探索恶梦与健康问题的联系。3. 研究表明，频繁梦见蜘蛛、毒蛇等可怕生物可能预示皮肤问题。4. 梦见被追赶或从高处跌落，且难以呼救，可能需要注意心脏健康。5. 经常梦见脑部受压或呼吸困难可能是...
为什么老做噩梦。这种梦让自己动不了也叫不出声?
1、白天受到惊吓。如果白天受到某件事或某人的惊吓，容易晚上做噩梦。特别是小孩子，心理素质较差，更容易做噩梦。2、精神过度紧张，压力过大。晚上睡觉前，如果精神仍然十分紧张，在想着很复杂的事，容易做噩梦。因此睡前尽量避免过于紧张，最好听听轻音乐。3、睡姿不良。有人睡觉用手压着心脏，或者被子...
人在什么状态下容易做噩梦?
在比较紧张的情况下，如，生活或者工作压力或者情感压力等。或者有类似恐惧体验。
人为什么会做噩梦
第一点，这种人亏心事做多了，这种可能性还是很大的，毕竟俗话说不做亏心事不怕鬼敲门，如果一个人做了坏的事情的话，就很有可能会做噩梦，这么说并不是没有道理的，比如很多电视剧里面那些坏人亏心事做多了，有些甚至杀了很多的人，然后到了晚上这个坏人就会做噩梦，那些死去的人就会出现在这个坏人的...
为什么人会做噩梦
一、人会做噩梦主要是因为心理压力、生理因素以及环境因素的综合作用。二、详细解释：1. 心理压力：在日常生活中，人们可能会遇到各种压力源，如工作压力、学习压力、人际关系压力等。这些压力如果长时间累积，超过个体的承受阈值，就会影响睡眠质量，从而导致噩梦的产生。梦境中的恐怖场景往往与人们内心的...
人为什么总做噩梦
人总是做噩梦，这是一种睡眠障碍，是因为夜间出现的深睡眠时间少，或者是睡眠不足造成的，快速眼动睡眠的时候质量下降，出现睡眠做梦过多的现象。快速运动期的做梦是正常生理现象，通常情况下如果是深睡眠期，就是前面非快速眼动期的睡眠期，如果时间保证了，到了非快速眼快速运动睡眠的做梦的时候，可以...
人为什么会做噩梦啊
生理方面，噩梦可能与人们的身体状况有关。一些疾病或药物可能会影响人们的睡眠质量，从而导致噩梦的发生。例如，一些人患有睡眠呼吸暂停综合症，这可能会导致他们在梦中体验到窒息的感觉，进而产生噩梦。此外，外部环境因素也可能对噩梦的产生有影响。例如，睡眠环境的嘈杂或不适可能会干扰人们的睡眠，进而...
人为什么会做噩梦有什么预兆?是什么意思?
生活中很多人都做过噩梦，做噩梦是因为哪些原因呢？噩梦对人又有哪些影响呢？如果你也想了解的话那就来看看下面的相关内容吧！ 一、风水方面 1、卧室过暗 卧室是人们每天都要休息的地方，因此，环境的好坏影响人的睡眠质量。卧室如果无光或是墙体装饰老旧，则很容易在视觉上形成低迷的风水气场...
