如果发现有人在背后说你坏话，该怎么办？

谁人背后不说人，谁人背后无人说？这一句老话历经千百年流传不绝，即使在君子之国也同样可以成为该国的真理，何况小人遍地的凡夫之国呢？不过，说人有四种情形或类型，一种是说好的，一种是说坏的，第三种是既说好也说坏的，还有一种是见任何人都说好，或见任何人都说坏的。除此四种，难道就没有一种说不好不坏的？照理说是应该有的，例如街坊邻里无意中的闲谈有时偶然兴及随便围绕某人说上几句不咸不淡的话，不过，如果话题一涉及评论，就难免不带感情色彩，难免不说好说坏，绝对的不说好说坏是办不到的。倘若随意而谈，又不带感情色彩地谈论他人，自然可以算作第五种的“说人”，但既然要“说人”，至少就有一种倾向，就不会全无感情色彩，就绝不会不说人好坏，以此而推，第五种的说人是不能成立的。因此，就只有四种类型的说人。
第一种，说人好。说人好的，自然褒义的色彩很浓，一般情况而论，说的人高兴，听的人也舒服，由此辗转相传，被说的人得宠于众人，说的人也因此而受他人喜爱，既利益于人，又有益于己，为利之大，不可胜计。这属于多栽花少栽刺的类型。但说人好也要看对象，也不是一味说人好就能收到好的反响和效益，有时碰巧听众当中对被说对象心存忌恨的，那么说某人好，就会引起此人的反感，恨屋及乌，说的人无意中就成为被歧视或忌恨的对象，这样的说就既谈不上得到好处，反且有遭遇不测的祸患。这属于既栽花也栽刺的类型。因此说人好也并不都是十分保险的不亏本的买卖，有时也还同样要冒一些风险。
第二种，说人坏。说人坏，自然贬义的色彩很浓，像一把老鸹嘴，叽哩呱啦的，尽说人不是，照一般常理，听的人不高兴，说的人也容易引起他人的厌憎。好话不出门，坏事传千里。传来传去，总会被传得走了样，传的过程中，你加一点作料，他加一点水分，乃至添油加醋，等传到被说者的耳朵，往往就与当初情形大相径庭，被说者对于说者的恶感就随着所传恶的程度而成比例增长，被说者对于说者的厌憎也就无形中加深，到有朝一日被说者有能力报怨时，就随其恶感的程度而有轻重程度不同的回报了。这属于栽刺的类型。有时也有爱屋及乌的例子，如听者对于被说的人怀有同样厌憎心理的，听到说者说某人坏，则起大快人心大得我心之感，自然容易对说者引起好感，甚至可以视为同志的，一般说人坏大多是类似这种情形的，所谓党同伐异是也。这种类型是既谈不上栽花，也谈不上栽刺。
第三种类型，是该说人好的时候就说好，该说人坏的时候就说人坏，说人时心中不存利害之见，所以也不为所说而招致的后果动辄悔尤。这种人是光明磊落的人，但是非既成于心，评论难免不有所偏激，矫枉亦难免不有所过正。但廉隅之不容于圆滑，是自然之性所成，既直道而行，又岂能面面俱到？要面面俱到，除非玲珑八面，但既然玲珑八面，又岂能有所廉隅，有所砥砺，而行于直道哉？因此说这种人是无意于栽花栽刺，却事实上时时在栽花栽刺的。
还有一种类型，是见任何人都说好，或见任何人都说坏。见什么人都说好，为的是全生利己，不忤于物，这种人可以成人之美，也可以逢人之恶；见什么人都说坏，乃是生就嫉毁之心，胸无容物之意，是典型狭隘的妒贤嫉能的具体表现。这两种人都有麻木不仁的利己倾向，是非曲直之分在他们看来都是毫无意义的。
什么人都难免被人说，也难免不说人。说人好的人不都是君子，说人坏的人也不都是小人。被说的人不因为被人说好就变成了好人，也不因为被人说坏就变成了坏人。本来好的难免不被人说坏，本来坏的难免不被人说好。好好坏坏，是是非非，总是难一概而论；真真假假，虚虚实实，岂一言可以定准？有的人说的是实情，有的人说的是诳语；有的人说得天花乱坠，却无一实事可观，有的人说得激昂慷慨，却背后有许多陷井；有的人人前说人，背后也说人，无非有不平在胸，得一吐为快；有的人人前不说人，背后则大说而特说，无非两面三刀，以行其奸谋。人前说人，背后不说人的，大多为君子；人前不说，背后亦不说者，庄子以为真正的至人，毁誉不萦于心，利害不干于己，要想到这一境界，是只有能敝屣荣辱毁誉、视死生于无物的人才能约略做到的。总之，说人是常情，被说是常理。人是语言的动物，嘴巴岂能闲置。只要自己问心无愧就OK，休管别人嚼舌头！

如果你发现有人在背后说你坏话，第一件要做的事情是保持冷静。不要轻易相信传言，也不要立即做出回应，因为这可能会让事情变得更糟。

接下来，你可以考虑以下几个步骤：

1. 确认消息的真实性：如果有人告诉你别人在背后说你坏话，你可以询问那个人具体说了什么，以及是谁在说。然后，你可以与那个人联系，通过对话来确定消息的真实性。

2. 找到问题的根源：如果有人在背后说你坏话，很可能是因为他们自己的问题或内心的不满而导致的。你需要找到背后说你坏话的人，并试图了解他们的原因和动机。这可能需要一些耐心和时间，但它有助于解决问题并避免将来的冲突。

3. 采取行动：如果你确认了消息的真实性，你可以采取行动来解决问题。最好的方法是找到一个私人的场所，与那个人进行谈话，并表达你的感受和观点。你可以试着了解他们为什么这样做，并提出解决问题的方案。

总之，面对别人背后说你坏话，你需要保持冷静、确认消息的真实性并采取行动。这样可以避免事情进一步恶化，并有助于解决问题。

我觉得吧，你知道别人再说你坏话，那你就不要去说别人的坏话，毕竟那个说你坏话的人肯定是你自己哪一点让他看不惯，那你就自先想想自己哪方面得罪了人家，无中生有的话，在不影响自己名誉，破坏形象的前提下，远离此人。假设是不太严重的无心之失的玩笑话，事后可以酌情谅解或者请求道歉。如果是敌人，请会心一笑。反正只要自己不要去说别人坏话就行了

我在漫长的学习工作生涯中，遇到很多人，很多事。而背后说人坏话的人其实是最多的。这些人并不是不善良，只是爱背后议论人，如果你的所作所为有一点让他们觉得不爽，或者和他们的利益冲突了，那么你就等着吧，各种各样难听的话都会在他们嘴里说出来了。他们不会直接冲你说，但是背后绝对会是喋喋不休。记得第一次无意中听到别人说自己坏话时，心里是拔凉拔凉的，特别难受，好几天睡不着觉，甚至感叹自己做人的失败。再后来，见到的人和事多了，也就慢慢淡定了。那些人中更有甚者是不但在别人面前说你坏话，还在你面前说别人坏话，让你对所谓的别人没有了一点相交的欲望，并且我也发现这个所谓的别人也会在看我的时候眼神满是不喜欢，我有时候不太理解，这样两头说坏话会有什么好处吗？真的无解。所以遇到这种事情吧，没必要计较，就当是听到了一个屁，过去了臭味会消散，你的生活还继续。还有就是远离这种人！

其实人呢都有正的一面和反的一面，在你的背后，别人说你坏话，代表你有缺点，是需要你改正的地方，不必太在意，做好自己就好了。海纳百川有容乃大，心胸要开阔些。个人见解，希望能帮到你