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新记
我平时腰不疼 到睡觉时 觉得腰部很疼 不能很快的平躺在床上
希望大家帮帮忙 我14岁
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相关建议 2009-11-09
兄弟,这是腰肌老损,现在很大一部分人都有这病,我也不例外!你将手掌戳热,然后按摸腰部,没事时就这样做,常期下去,你会有惊喜的!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
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其他看法
第1个回答 2009-11-09
楼上说的很有道理,腰肌劳损是一方面,我猜你一定有一定程度的驼背,脊柱和腰是连着的啊,一定不要驼背,养成好习惯,有个方法是这样
时常想着你头正上方有个线在吊着你!!!
想一想,是不是腰板直了,背也挺了?本回答被提问者采纳
第2个回答 推荐于2016-10-11
引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等。
建议睡硬板床,可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能。必要时到正规的医院详细检查选择治疗。
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