大菜蕾,学名:包心芥菜,菜叶又宽又大,叶柄肥厚,形似大扇贝,味微苦回甘。夏天播种,冬天收割。潮汕三宝,潮汕咸菜的原料之一,采摘下来的菜用盐腌后发酵成金黄色的咸菜。白糖贡茶原料。大菜用南姜,鱼露腌渍,成为早晨就稀饭的杂咸,臊汤菜。
潮菜有名的大菜煲,做工考究复杂,大菜一个切成四瓣,用油炸一遍捞出,辅以冬菇、干贝、上汤、炸过油的海米、火腿肉,一起焗炖。大菜煲排骨是一道简单的家常菜,再简单的做法是把它切小块加大蒜快炒。
厚合菜,学名:君达菜,太极护国菜菜原料之一,以前老一辈称它为猪菜,寒性,吸油大,炒时要加大量油和大蒜。潮汕正月初七吃七样羹的必备菜,其它的合字,以为家和万事兴。如今已改良,早已没先前的味道。
益母草苗,益母草为妇科良药,全株均可入药,汕头人无论男女老少都喜欢用它当蔬菜吃,习惯用它来做早餐,大街小巷的粿条面店里必有它,用来焯烫与猪杂或海鲜同吃。
西洋菜,顾名思义,来自西洋,菜中带水,证明喜以水为生。汕头人用它加猪杂、猪血做早餐,以西洋菜猪血汤为例。
椿菜,男女老少都喜爱的菜,性温,无论什么体质都能吃,常见有豆酱炒椿菜,椿菜排骨煲。
芥蓝笋,类似于芥蓝花,娇嫩细腻。芥蓝菜的品种多,一直无法把所有集齐。芥蓝菜在汕头备受欢迎,如香菇炒芥蓝菜,芥蓝菜沙茶牛肉、芥蓝炒饭。