我身高160,我想从100斤快速减到90斤有什么好方法?

如题所述

我用的一个叫经典百合的减肥产品成功了，这个是中药的，效果也还可以，我停药三个多月乐没有明显反弹。
你要是不想用减肥药的话就多运动，早晚都要锻炼身体，平时注意多活动，能步行就不要乘交通工具。
饮食要规律，还要注意适当节食。节食并不一定就比合理膳食的减肥效果好的，这是我的个人见解

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