过敏性鼻炎 长期吃药的话氯雷他定和顺尔宁哪个副作用少些呢？

秋天的时候老是鼻炎发作 严重的时候晚上偶尔会哮喘 长期吃药应该吃哪个呢
我知道要锻炼 但是现在是换季的时候 想吃点药 我看网上说顺尔宁副作用小 但是不知道能不能长久吃

运动!锻炼身体,每天半小时到 1小时有汗运动!!!多出汗!!!注意不要感冒,空气不能太干燥,空气不干净的话,随时放个口罩在包包里..过敏会漫漫消失!!!我就是这样!!我曾经也过敏,哮喘,严重到打激素,但是现在基本没问题...
我是学药的,什么药都不能这么吃...这个病是可以通过锻炼改善的!
我打了两次激素,可以控制好几个月,但是激素对人的危害谁都知道,我就趁着这几个月,不要感冒,加强锻炼,多喝水多出汗,多运动.主要是跑步,,,
从我最后一次打激素到现在已经过去5年了,都没出问题..

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