青少年处在生长发育期,应注意营养均衡,膳食合理。 ⑴有些青少年不爱吃蔬...
有些青少年不爱吃蔬菜、水果，影响生长发育，这主要是由于摄入维生素不足而引起的，故选①。（2）①所含营养素中属于无机盐的是碳酸钙；根据六大营养素的种类可知，没有列出的一类营养素是水。②六大营养素中，能提供能量的营养素有蛋白质、糖类和油脂。③根据标签可知，食用300g该糕点，为人体提供钙元...
青少年发育期吃什么才能长高。
1. 在青少年发育期间，摄入丰富的蛋白质对促进生长至关重要。应选择那些含有必需氨基酸的食物，例如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪以及深色蔬菜等。2. 应减少白米、糯米、甜点等高糖食品的摄入。这些食品不仅营养价值较低，过多的摄入还可能对...
青春期应注意的生理和心理问题
青春期女孩的生理和心理要注意什么? 生理上，一是注意卫生，每天清洁下身，二是月经期注意不动生冷，三是不轻意让人触碰自己的隐私部位，，心理方面，要认识到，青春期是每个人必然经历的正常阶段，包括一些身体上的变化，反应等，都要正确看待。青春期心理问题怎么处理 找一个心里的医生来调节一下 ...
女孩青少年在发育时期应注意些什么?女孩13岁了
1. 身体方面：在发育时期，女孩应该注重个人卫生，定期清洗身体，保持清洁。同时，正确对待身体的变化，如月经来潮，这是成长的一部分，需要了解和接受。保持自尊和自爱，对自己的身体有恰当的认识和尊重。2. 心理方面：保持积极乐观的心态对青少年的成长至关重要。面对生活中的挑战和压力，应该学会适当的...
女孩到了发育期应该注意些什么
对于处于发育期的青少年来说，大脑发育至关重要。应摄入有助于大脑发育的食物，如富含维生素B的食物，它们对思维的扩展和记忆力有积极作用。例如，动物内脏和新鲜蔬果都是很好的选择。3. 注意豆芽的摄入量 在发育期，女孩子应适量摄入含有植物性激素的食物，因为过量摄入可能会导致月经不调，甚至影响未来的...
在发育中的女生应该注意些什么`?
1.保护好自己。2.注意卫生。3.注意与异性朋友之间的交往。4.不要穿奇装异服。5.不要化浓妆。6.注意饮食.7.经常保持心情开朗.
青少年在身体发育的黄金期应怎样才能达到最佳效果
合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；``最重要的是没天要喝⑧杯水··专家说··这位是一个人正常的吸量···
青少年在发育阶段要注意些什么?
1. 青少年在发育阶段应减少或避免摄入高糖和富含脂肪的食物，如糖果和油炸烧烤类，这些食物可能会影响食欲，并且不易消化吸收。2. 青少年应学习基本的哲学和道德理论，培养自己成为有高尚情操的人。保持心胸开阔，知足常乐，不纠结于得失，避免自寻烦恼。正确的思想方法和道德观念是健康心理的基础。3. ...
女生青春期注意的常识
青春期是女生成长过程中重要的一个阶段，不仅意味着身体和心理上的成长，还涉及到日常生活和生活方式的改变。因此，女生在青春期需要注意一些常识，来帮助自己更好地度过这一特殊阶段。第一点，保持良好的卫生习惯。青春期女生正处于生殖系统发育的阶段，需要更加注重个人卫生。每天洗澡、换内衣、清洗毛巾等...
青少年在发育阶段要注意些什么?
1、少吃或不吃含糖和脂肪丰富的食物，如糖果和油炸烧烤食物。这种食物会降低食欲，另外，多吃不容易消化吸收。2、应该学习基本哲理和道德的理论，使自己成为一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。正确的思想方法和道德观是青少年健康心理的基本要素。3、要充分了解自己，愉快...
