如何提高心理素质?

这是很多人在社会上都有这术的心理，这是性格和环境形成的。这个只能靠你自己走出来了，因为我也是这样的，我是靠自己坚强的意志力一步步走出这个折磨人心理的思维方式。我发觉我的思维和往前一点也不一样了，以前是脆弱胆小。现在经历得多了，知道自己需要什么了，所以根据这点去努力改变自己往前不好的思维方式。提高自己的心理素质呀。

~~我建议你：最好的办法是多去社会实践。

多些去尝试自己最怕遇到的事，多找这样的机会锻炼，（比如我喜欢篮球，那我自己就去找机会，多参加篮球比赛。时间快到了，两队分数一样的情况，享受那种在关键时刻很紧张的心理）这样经历多了心理素质会提高的，以后做其他的事也显得比较有经验。
记住要把那种不太敢面对的情况当成自己人生难得的一次经历或锻炼！

DO
yourselves，and
never
mind。

1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。

　　（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。

　　（3）增强自信。

　　（4）心理调节和情绪调节。

其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受.
时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.
时间就是生命.时光不会倒流,珍惜现在,奋斗未来吧.

看完那些有启发性的书籍后,不要马上丢开,
也就是说,不要看的时候很受鼓舞,想着自己一定要如何如何,
而看完后全然忘记了,做法又与初时想的不一样.
要提心理素质,就常看那些书,并马上与实际行动相结合,
也不要刻意去怎样,就在生活中应付着就得了,第一次不行,那就第二次^^^^^^^
反正,只要心里有这个意识,随着时间的流逝,心理抵抗力也就跟着加强了.