身体柔韧性很差的人能练习瑜伽吗？能达到什么程度呢？

如题所述

韧性差的人能练瑜伽吗?
可以的。练瑜珈不只是柔韧性好的人才可以练的。柔韧性不好也可以练，而且慢慢身体也会变得柔软，作出的各种体位也会更加优美。要切记练好瑜伽要做到入定，全身心的投入，才能真正把握瑜伽的要领。

我今年20岁,身体柔韧性很差,能练习瑜伽吗?能达到什么程度呢?
可以。很多人错误的认为，身体柔韧性好的人才能练习，瑜伽是不分年龄和性别，人人都可以习练。瑜伽是一个循序渐进的，对柔韧是没什么要求的。即使柔韧性不好，坚持练习一段时间，当你练习到一定程度的时，会发现柔韧与以前相比大有不同。建议：未接受过正规训练，最好不要在家里自习瑜伽，或看视频模仿...

身体柔韧性不好的女生适合练习瑜伽吗?
柔韧性不好不能练瑜伽，这是误解。练了瑜伽身体会慢慢在柔韧性、力量、平衡感上有很大提高。和瑜伽结缘，你会收获更好的自己。

身体柔韧度不好的人适合练瑜伽吗?什么样的人适合练瑜伽?
一：身体柔韧度不好的人适合练瑜伽，只是要选择适合自己体质的瑜伽练习。瑜伽适合人群：身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。二：初学者身体柔韧度不够，应选择一些低难度的动作，循序渐进的练习，增加身体的柔韧度，以后再慢慢增加难度。作为练习者，应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐...

柔韧性不是很好,可以学习瑜伽吗
柔韧性不是很好，是可以学习瑜伽 因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人更需要练习瑜伽。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为做到自己的极限就好了。柔韧性。是瑜伽练习中最常见的误区。身体不够柔软，是许多未涉足瑜伽的人的心理障碍。因为，他们看到的瑜伽体式都...

柔韧性比较差 能练瑜伽么
可以的，但最好跟专业教练练习，不要自己练，容易受伤

身体柔韧性特别差能练瑜伽么
适合，但需要注意一般的拉抻只是肌肉和肌键的拉抻，不会拉到韧带，只有拉伸幅度过大才会拉到韧带。在进行瑜伽训练时不要过度超伸，适合而止。

如果一个女生柔韧性特别差的话,还可以去练瑜伽吗?
可以去练瑜伽，但是过程十分痛苦，需要有极大的忍耐力，和极强的恒心，持之以恒，方可使筋骨变得更加有韧性。我就是一个柔韧性极差的人，原地站立弯腰用手摸脚，我是绝然摸不到的，充其量能摸到小腿肚的中间，这已经是极限了。由于朋友圈里有一个朋友是瑜伽教练，我每天看她发各种美图，那些学员们一...

练瑜伽一定要柔韧性很好的人吗?
不是，柔韧是可以练出来的 一开始不好，没关系，瑜伽的难度也是有区分的，你可以一开始练一些简单的，然后慢慢进步，而且有些动作，老师会告诉你尽你的所能去做，做到你的最大限度就可以了，不一定和老师幅度那么大，因为人的身体限度都是不同的 加油！

我的柔韧性不好.身体很僵硬可以练瑜伽吗?
可以练习瑜伽的，就是柔韧性不好才更要练习瑜伽呢，因为练习瑜伽可以拉伸身体，让我们的身材变的特别好看，你可以去亚体协教练培训去学瑜伽，那里的老师挺好的，我那个时候去学的时候柔韧性也很差，多亏老师每天帮助我去提高，我在毕业的时候才发现变化真的很大。