1000米跑我用了四分二十五秒，本人初一，身高一米五三，体重九十五斤，这样的成绩怎么样

1000米跑我用了四分二十五秒,本人初一,身高一米五三,体重九十五斤,这样...
挺不错的，但是还是有点慢。 你得放假没事多多跑步 先快跑在慢跑最后变速跑 我相信你一定能行的

一千米体能测试四分二十五秒,我练了半个月还是五分钟的样子,离测试不到...
1. 对于一千米体能测试，我的初始成绩是四分二十五秒，经过半个月的训练，我的成绩似乎没有明显提升，仍旧在五分钟左右。2. 离测试不到一星期，然而天气情况不佳，连续下雨。3. 针对这种情况，我建议可以采取以下策略：跑步开始时，全力冲刺200米，争取在第8至第9名的位置，然后适当减慢速度，保持稳...

4分25秒1000米跑步机多快速度
速度为13公里\/小时。4分25秒，也就是265秒，换算成时速也就是13.585km\/h。13.585的速度在健身房跑步机上也已经是倒数第二快速了，最快是16，对于不经常锻炼身体的人来说比较困难。

一公里四分二十五秒时速多少
1. 一公里四分二十五秒的时速计算结果为14117.6公里，这个速度在现实中是不可能达到的，因为即使是最快的交通工具，如喷气式飞机，时速也通常在数千公里每小时。2. 提到“一千米4分25秒”，这个时间用来计算跑步速度时，需要转换成小时、分钟和秒的形式，以便进行准确的时速计算。3. 在《学生体质健...

一千米体能测试四分二十五秒,我练了半个月还是五分钟的样子,离测试不到...
我跑一千米习惯先冲200米跑到第8.9名的位置，然后稍微减一点速度不要落太靠后，最后一个200米往死里冲就行了，过程中千万不要走路。你可以练练短跑，考试当天都会有很大的进步的，至于吃什么东西那都是心里作用，要真想吃的话，买瓶红牛喝喝。最后，不用太担心了，保持原有的训练，别把身体弄坏了...

...1000米用4分19秒。身高1.55米,42kg,我想问下我的体育成绩是一个什么...
2.多进行抬腿训练，找人给你数着，左右各抬一次算一组，看你一分钟能做多少组，一般好的话应该在250~300组。3.要注意跨步大小和速度。不能跨太大也不能跨太小，因为速度跟着跨步大小而变。一步的距离应在1米左右。 以上就是我的经验，我15岁，1000米最好成绩用3分27秒。参考资料：自己 ...

跑步机一公里4分25秒需要开到多少
1000米4.25配速时间是多少分钟？跑1000米所用时间4分25秒，配速就是425。这是因为配速＝每一公里所用时间（分秒）。所以，配速425跑1000米需要时间4分25秒。4分25秒这个速度是比较快的，用长跑述语说属于中等偏上水平。如果纸于配速4分钟的，那就是优秀水平了。

...三分多钟两年之前了三天后要一千米四分二十五秒内怎么样能够快速达标...
1. 提升跑步速度需要持续的训练和逐步增加难度。2. 设定短期目标，比如每次跑步都努力缩短时间，初始目标可以是4分55秒，然后每次提高5秒钟，直至达到4分25秒的要求。3. 心理调节是关键，避免紧张情绪，可以通过喊叫等方式释放紧张，保持节奏稳定。4. 跑步前应避免过量进食，以免消化不良影响跑步表现。5....

一公里四分二十五秒时速多少
一公里四分二十五秒时速是14117.6公里。一千米4分25秒，这个是不算快。如果是《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4：30分，满分：3：35分。1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。

我高二男,1500跑4'53",算是怎样一个水平
算正常水平，按照公务员体测标准来说1000米是四分二十五秒以下，你这个速度算是不错的了