如何使腿变细变长

大多数的人站着的时候，喜欢把重心放在一条腿上。想瘦腿的女生，我要告诉你的是，如果经常这样站着的话，会使胯骨增大变宽，致使腰和腿都会变粗，而且很难瘦下去。所以，我建议站着的时候把重心放在两条腿上哦......
还有没事的时候多走走，使腿部肌肉得到一些放松......
纯属个人建议，可以不接受。

打瘦腿针来瘦小腿，效果还是有的。因为瘦腿针一般是通过注射肉毒杆菌来达到效果，肉毒杆菌是具有让肌肉萎缩效果的，所以注射完后是可以达到瘦腿效果的。一般情况下注射一次瘦腿针可以维持6-8个月的效果，注射后的1-2个月效果显著是最佳的，连续注射3次，可以让腿部的瘦腿效果维持得更久。肉毒杆菌是可以被身体代谢掉的，所以可以放心注射，不会对身体有伤害。术后要多注意休息，不要长时间站立。

每天上楼梯时踮着脚尖，虽然有点累，但是个好办法！

跑山路每天2小时，上山跑，下山走，坚持了1个月，每天回到家都是满身大汗，1个月后整个人就能瘦的跟模特一样，温馨提示：整个人虽然是瘦下来了，胸部也会比以前小一圈，没有以前丰满！！！

如何让腿变长，这部视频告诉你。