第1个回答 2019-05-22
我之前上学一直是田径队的。
希望可以帮到你。
我不认为跑步仅仅是为了，减肥。
跑步可以锻炼你很多的东西。
第一：跑多久，刚开始呢，要慢慢跑，要每天坚持。
跑的时候你的呼气吸气要跟着步伐一起。
然后呢，祝你开心。
希望可以帮到你。
我不认为跑步仅仅是为了，减肥。
跑步可以锻炼你很多的东西。
第一：跑多久，刚开始呢，要慢慢跑，要每天坚持。
跑的时候你的呼气吸气要跟着步伐一起。
然后呢，祝你开心。
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