如题所述
此病三分治七分养,饮食起居对于恢复很重要,以下请做好,做不好会导致反复或加重的。早睡早起。饮食清淡,不吃辛辣过于油腻烧烤冰冻的,海鲜牛羊狗肉韭菜虾香菇等暂时不吃,不喝酒,不喝浓茶咖啡,尽量不要抽烟不久坐不憋尿,尽量少勃起,不可看黄手淫,适量运动,白天最好是早晨,体虚或易出汗者散步快走就好,身体不错可适量慢跑,微汗就好,少大汗淋漓。