第1个回答 2019-08-03
长期健身的人突然停止健身，肌肉当然会退化了，你看看那些锻炼身体的人，如果突然停止下来，就一定会发胖，所以坚持才是王道。
第2个回答 2019-08-04
长期的去坚持健身运动，突然就不练了，并不一定会让自己长胖，但是一定会让自己身体各方面的机能，都得到一定的下降，肌肉也会逐渐退化。
第3个回答 2019-08-04
肌肉强化主要是让肌肉内的脂肪减少，如果停止锻炼皮下脂肪堆积会快很多。腹部与大腿都是如此。
第4个回答 2019-08-04
肌肉如果不坚持锻炼的话，一定会转换为脂肪，到时候发胖，很多运动员退役以后就特别胖，就是这个原因。
第5个回答 2019-08-04
突然停止是会退化的，因为不运动肌肉软化脂肪增加
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