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我煮了薏米燕麦荞麦糙米红豆红枣吃了这些有什么用处呢?
如题所述
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吃了薏米燕麦荞麦糙米红豆红枣可以健脾祛湿、利水消肿、润肠通便、排毒养颜、减肥、降压减脂等作用。各自的功效如下,
1、薏米:健脾,补肺,清热,利湿。治泄泻,湿痹,筋脉拘挛,屈伸不利,水肿,脚气,肺痿,肺痈,肠痈,淋浊,白带。
2、燕麦:可预防心血管疾病,降血糖,润肠通便,美白祛斑等。
3、荞麦:健脾消积;下气宽肠;解毒敛疮。主肠胃积滞;泄泻;痢疾;绞肠癌;白沙;带下;自汗;盗汗;疱疹;丹毒;痈疽;发背;瘰病;烫火伤。
4、糙米:可改善肠胃机能,净化血液,降低胆固醇,促进血液循环,对糖尿病患者有益,可健脑,减肥,防癌的作用。
5、红豆:利水消肿,解毒排脓。用于水肿胀满,脚气肢肿,黄疸尿赤,风湿热痹,痈肿疮毒,肠痈腹痛。
6、红枣:补中益气,养血安神。用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁。
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其他看法
第1个回答 2015-12-14
对女生来说你煲的整个粥非常好。不仅美容养颜又养生,还能减肥。
薏米是美白的,坚持喝会有效果。薏米和红豆又是祛湿的,夏天湿热单煮这两样效果更好。
燕麦是最好的早餐,降血脂降血压之类的一堆好处,还美肤,宋美龄早餐一直就吃燕麦的。
糙米是比精大米营养更丰富,头发粗糙皮肤粗糙都可以多吃。
红枣更不用说了,维生素C含量高,还补血,坚持吃有气色。
我每天早上都吃和你这个差不多的杂粮粥,饱腹感强,减肥的时候很有疗效,当然还要搭配其他的。皮肤也会变好。
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-12-14
红豆薏米粥有减肥的效果
追问
没有赤小豆也行吗?
第3个回答 2015-12-14
很多,一句话说不清楚
追问
没有赤小豆也能去湿吗?因为我买不到,
追答
是的,,蝎子酒也去湿的,
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