• 新记

    • 跳绳完后或者跳前需要做拉伸运动什么的吗？

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2014-06-28
    大组数的跳绳前后都需要拉伸 跳之前还需要全身预热 拉伸运动主要是拉伸小腿大腿和背
    第2个回答  2014-06-28
    不要
    第3个回答  2014-06-28
    我想不需要吧。本回答被网友采纳
    第4个回答  2014-06-28
    跳绳前热身 跳完后 适当的给肌肉放松
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