我锻炼肱二头肌前几天会感觉到肌肉紧绷，为啥时间长了肌肉不紧绷了？

如题所述

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相关建议 2014-09-11

前几天是因为肌肉突然收到过量的刺激产生撕裂充血，所以会感觉到紧绷时间长了·相对肌肉对重量的适应及恢复！也就是肌肉增长的过程

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