1.反光要避免:
书桌应有边灯装置,以减少反光。
2.
看书距离适中:
书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的
高度与孩子体格相配合。
3.
睡眠不可少:
睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假
性近视坐姿要端正。
4.
坐姿要端正:
专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼
球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造
成近视。
5.
光线要充足舒适:
书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为
宜。
6.
电视距离勿太长:
眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分
钟,就要休息片刻。
7.
常望远山眺绿野:
常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。
8.
阅读时间勿太长:
无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不
可太长,以每半小时休息片刻为宜。
9.
定期视力检查:
「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。
10.
营养摄取要均衡:
应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….)
防腐食品吃不得
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢
!
眼睛不近视,但为了保护,天天滴眼药水好吗?谢谢了,大神帮忙啊_百度知 ...
保护眼睛有很多方法，按摩，清晨遥望。。。 眼药水顾名思意 药水是用来干什么的？当然是“治病”了。。不过你要用也没什么，眼药水基本上就是蒸馏水。。眼睛疲劳用来湿润眼睛的。。
眼睛不近视,远视,散光,可以滴补水的眼药水吗
你好,可以用的,但不要经常用,长期用 眼药水 会对它有 依赖性 ,最好也不要长期看电脑,那样容易 眼疲劳 ,更多查看http:\/\/m.bleee.com.cn\/List_5.html
对于正常人或近视眼的人可以经常滴眼药水吗?
可以，因为眼药水只是消除疲劳的保健品。
托吡卡胺滴眼液没有近视的眼睛能用吗?
每晚睡前点一滴，可以缓解睫状肌紧张疲劳状态，右眼不要点。托吡卡胺滴眼液可以治疗假性近视，缓解睫状肌的紧张疲劳，无法治疗真性近视，不能长期使用。
不带隐形眼镜可以滴隐形眼镜用的眼药水吗?
如果你不戴眼镜不近视，或者不戴隐形眼镜，最好不要用。毕竟隐形眼镜用的眼药水和普通的总会有些不同。谨慎点好
视力好的人再滴眼药水有害么?
不用那样的，眼睛疲劳不舒服就可以滴一两滴，多转转眼球，活动活动眼睛就OK
眼睛不近视,但为了保护,天天滴眼药水好吗?
保护眼睛有很多方法，按摩，清晨遥望。。。 眼药水顾名思意 药水是用来干什么的？当然是“治病”了。。不过你要用也没什么，眼药水基本上就是蒸馏水。。眼睛疲劳用来湿润眼睛的。。
正常人滴眼药水有好处吗
尤其是激素类眼药水，只可用来控制疾病进度及缓解症状，长期使用会使部分人群眼压升高，引起继发性青光眼，更为严重者还会导致丧失视力。还有少数人会对药液中某些成分出现过敏反应，严重者可危及性命。如因某种眼病需用眼药水时，最好在眼科医生的指导下使用。如因屈光不正、睡眠不足等引发的用眼疲劳，靠...
眼药水可以随便用吗?长期使用眼药水对眼睛有伤害吗?
即使是正常的眼睛，也不宜长期、频繁地使用眼药水。“对用于治疗假性近视的眼药水，或者缓解眼疲劳、眼睛干涩的眼药水，患者要根据自己的情况适当使用。”假性近视在100度以内，使用眼药水每晚1~2滴，用一段时间后，如果度数降低，可根据情况决定是否停药；如果度数没降低，说明此产品无效，那么就要停止...
经常滴眼药水好吗?
孙河教授说，眼药水根据其成分的不同，其治疗作用不同，如果不经确诊自己经常点某种眼液，会引起不良后果，有些后果也是非常严重的。如：有人眼睛干涩不适，当用了糖皮质激素类的眼药水，立即感觉舒适，于是经常上这种眼药水，由于这类药物能抑制免疫机能，可能引起严重的感染甚至角膜穿孔，这类药物还可能...
