少吃油腻
辛辣
刺激性食物，比如油炸，麻辣烫，火锅....
不要熬夜
不要长时间呆在幅射强的物体前面，比如电脑，电视...
勤洗脸，每天两次，如果脸很油，可以多洗几次，要保持脸部的清爽
应该就这些了
青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生痘痘（也就是痤疮）。个人日常生活中应注意以下几点：
1．
要养成良好的生活习惯
（1）
注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。
（2）
不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。
（3）
发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。
（4）
白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓汝艳抹，淡汝自然更适宜。
2．
注意饮食，总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：
（1）
少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。
（2）
少吃刺激性的食物。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。
建议你选择像“洁盾祛痘组合”这样的祛痘产品，帮助做清洁工作。从源头抓起，才能根治痘痘.这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印。我给楼主找下网址吧，楼主可以去看下，做一个参考，相信对自己是有所帮助的！我稍后会补充上，方便你去了解。
……
参考资料
给你点建议吧1.不要挤和针刺（会留下疤痕），不用针刺他，疤痕会少很多
2.饮食。油腻、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用温水洗脸
3.用药，急性炎症期要输液，以控制炎症我当时看了很多医生（本人也是医生，牙医），每个医生开的方子都不同我认为
中医没效果我觉得用硼酸溶液湿敷+维胺脂维E乳膏+维胺脂胶囊(第一种大一点的医院才有，
后两种大药房有售，可看过说明，再行购买)这个组合治好了我的痘痘
4.冬季防冻,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要乱用化妆品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要见到个方子就想试一试6.建议你到大一点的医院皮肤科看一看，听听医生的建议希望我的回答能对你有帮助！同是得过痤疮的人，我很理解你的痛苦为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢
!
油性皮肤
，
皮脂腺
过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤
长痘
。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
可以进行中药调理，日常生活中注意如下事宜：
树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的
继发性感染
。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用
油膏
，不要用肤氢松、肤乐乳膏、
恩肤霜
等
类固醇激素
的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃
油炸食品
及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
脸上起痘怎么治疗
脸上起的痘痘主要指的是痤疮，主要根据痤疮的临床形态选择不同的治疗手段，如果单纯只是粉刺样的痘痘，建议选择使用透明质酸凝胶增加皮肤水合度，然后在局部表面涂抹过氧化苯甲酰和阿达帕林凝胶，可以有效的去除粉刺。如果痘痘为红色的炎性丘疹或囊肿样改变，则建议选择口服米诺环素，或者多西环素等四环素类...
脸上的痘怎么消除呢?
您好,除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.3.多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他,要调整自己的饮食,要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水,少吃辛辣的刺激性的食物,每天都要保证脸部的清洁,早晚各用洗面奶将脸部洗...
脸上长痘痘怎么快速去除
引起局部的炎症反应，所以对于此类的痘痘，主要是采用抗生素以及减轻局部炎症反应的药物，此类痘痘还和激素水平以及日常的生活习惯有关，如常吃辛辣、油腻、甜食，长期熬夜、休息、睡眠不足，所以对于该类型的痘痘，
脸上的痘痘怎么去掉
脸上的痘痘可以使用以下方法去掉：1、认真清洁肌肤 成人痘多半因为皮脂分泌过旺造成，皮脂分泌过盛不清洁干净容易阻塞毛孔，而阻塞毛孔会成为长痘的诱因，所以最重要的是每天保持脸部干净。2、做好肌肤保湿工作 大多数女性长痘痘是因为不能控制肌肤的“平衡”，干了不足够补水，油了不采取控油，导致肌肤...
脸上长痘痘怎么治好
患者还可以在医生指导下，涂抹一些软膏类的药物，患病期间不宜抽烟饮酒。如果患者长痘痘期间，还伴有月经失调的话，患者可以适当服用一些药物来调理月经，这样不仅可以治疗月经失调，还可以治疗脸上的痘痘。脸上长痘痘和身体内分泌失调也有关，因此，患者在晚上10点之前一定要睡觉，避免熬夜。注意皮肤的清洁和...
脸上长痘痘如何消除
脸上长痘而影响美观，可以采用以下方法进行治疗：一、维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，以减少皮脂腺分泌。二、抗生素，口服米诺环素胶囊、罗红霉素胶囊、丹参酮胶囊等，抑制面部痤疮丙酸杆菌的繁殖。三、雌激素，可以口服达英-35进行治疗。四、中药治疗，口服中成药清热暗疮胶囊、复方珍珠暗疮片、暗疮丸等...
脸上起痘痘怎么快速消除
一、一般治疗 要加强日常护理，注重清洁、补水，维持水油平衡，可以使用控油的护肤产品，并用温水洗脸，忌用手挤压、搔抓皮损。二、药物治疗 1、局部外用药物：壬二酸对炎症及粉刺均有治疗作用，还可减轻炎症后色素沉着。可以使用抗生素类药物的外用制剂。维A酸类药物、过氧化苯甲酰等，可以促进皮肤...
脸上长硬痘痘怎么办
痘痘一般指痤疮，脸上长硬硬的痤疮者可遵医嘱用药治疗、物理治疗或行其他治疗。1.药物治疗：脸上长痤疮者可以遵医嘱外用夫西地酸乳膏、盐酸克林霉素乳膏等抗生素控制感染。还可外用他扎罗汀、阿达帕林等维A酸类药物及过氧化苯甲酰治疗。必要时可联合口服异维A酸胶囊等维A酸类药物、多西环素等抗生素药物。
脸上有青春痘该怎么治
脸上有青春痘，可能是体内内分泌失调引起的，调整内分泌就要改善生活方式，调整饮食结构做相应改善。应该要注意经常的情况，严重的可以涂抹芦荟胶或者涂抹维生素E软膏进行治疗，缓解症状。平时要注意早睡、早起，饮食清淡，不吃辛辣、油腻的食物，如果脸部痘痘有炎性红、肿、疼，可能是有细菌感染，可以配合医生...
女生脸上长痘痘怎么调理呢??
女生脸上长痘痘的调理方法：1、清洁毛孔 痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。虽然日常清洁是基础，是护肤的第一步，但日常清洁只是将肌肤表面的油污清理干净，毛孔内部的油污却难以扫干净，因此需要借助泥...
