材料：
鸡翅10只、蒜末6瓣儿（要是有蒜粉更好了）、辣椒面一小把、花椒4-5颗
酱油两勺、盐一小把、白糖大半勺、五香粉两勺（爱吃可以适量增加量）
孜然和茴香一小把、番茄酱两勺。
做法：
1、鸡翅洗净，用刀背轻拍，这样可以更好的入味，将上述调料一起加入
鸡翅中，拌匀，腌制3-4小时，如果能放置冰箱中过夜，味道会更好；
2、用纸巾将鸡翅表面的汁水擦干，两根签子上抹一点油，将鸡翅串起，
放进微波炉里5-6分钟就好了
美味清蒸鱼
原料：
鲤鱼。
做法：
1、处理好的鲤鱼洗干净；
2、将鱼身两面切斜刀，肚子里面和外面两侧都抹一层盐，肚子里塞上姜片，
倒一点料酒；
3、放在一个大的容器上，将蒸鱼豉油和一点醋均匀倒在鱼身上；
4、微波炉蒸六分钟(正反各三分钟)，拿出来把葱丝，姜丝，辣椒撒在鱼身上；
5、再进微波炉两分钟即可。
蒜香烤羊排
主料：小羊排、大蒜、鸡蛋、花生米、香葱。
调料：少许盐、生抽、老抽、芝麻、咖喱、面包糠、高汤。
做法：
1、小羊排斩小块焯水，洗干净；
2、大蒜剥皮拍碎切蓉，分成两份；
3、把排骨和一份蒜蓉放到大碗里加蛋黄生抽、咖喱、盐拌匀腌一会备用；
另一份蒜蓉用少量油煎熟；
4、把腌好的排骨逐一沾一层薄薄的面包糠；
5、将排骨均匀的铺在微波炉自带的烤盘上，微波5分钟后，改烧烤档翻次面
12分钟；
6、将花生米碾碎，加煎熟的蒜蓉、少量熟芝麻、香葱末，用少许鸡汤冲成
调料，排骨装盘趁热撒上熟芝麻。本回答被提问者采纳
发布时间:10-02 发布:食天下美食网 来源:www.shiyy.com
内容梗概:配 料: 鱼1条（300400克），葱1棵，姜3片。调味料：料酒75克，生抽50克，白胡椒15克，盐15克，糖15克，油50克，香菜少许。 － 操 作: 1. 刮去鱼鳞，除去内脏，洗净后，擦干其水分，用刀于鱼身两侧分别3度划口。 2. 取葱半棵，一切为二，敲拍之，余下半棵切粒。 3 .将敲...以下为正文 >>
蒸鱼是很简单的事，用微波来制做蒸鱼的话更加轻松容易，现在跟着食天下美食网一起来制做微波清蒸鱼。
准备好以下食材动手吧。
食材：
一条一斤左右的鱼（鲱鱼，草鱼.鳊鱼都行 这里用的是鲈鱼），葱1棵，姜少许。
调料：料酒20克，李锦记蒸鱼汁少许，盐15克，油50克，香菜少许。－
步骤：
1，杀鱼去腮去鳞，除去内脏，洗净后，擦干其水分，用刀划几个口。
2， 取葱半棵，一切为二，敲拍之，余下半棵切粒。
3，鱼放上姜，盐和料酒腌半个小时。
4，放入微波器内，盖上耐热盖（或覆上保鲜纸）用高火5分钟。
4. 把鱼移到盘中，在鱼的蒸鱼汁中加油1汤匙，再将其汁液均匀地浇于鱼身。撒上葱粒和香菜即可。－
简单的办公室美食，微波炉鸡翅。了解一下
微波炉可以煮什么美食
1、巧克力蛋糕。首先，在干净容器中加入适量的低筋面粉，打入鸡蛋，加入适量的糖粉，以及巧克力粉和牛奶，均匀搅拌。然后，设置好微波炉的温度，将制作好的放进去，根据实际情况控制时间。较后，取出来切块就可以食用了。2、烤茄子。首先，把购买的新鲜茄子清洗干净，不用去皮，纵向切成两半，装在盘子中，...
有什么简单易做、食材不贵的微波炉快手美食?
3. 微波炉香煎鸡翅 用料：鸡翅8个，生抽适量，油适量，白胡椒粉少许 做法：1. 将鸡翅洗干净，放油、生抽、胡椒粉适量腌制十分钟左右。2.放入微波炉正面3分钟，拿出来反面再叮3分钟，时间根据鸡翅的数量和大小可适当调整。这个很适合独居打工人的肉菜食谱，也是有手就行的那种。都下班了，谁还不想...
巧妙利用微波炉,教你10种超简单美食做法
10、芝士脆片 芝士片除了放在三明治面包片里，还可以这样做来吃~
微波炉怎么做菜 方法很简单
1、微波炉鸡翅：微波炉烤制出来的东西颜色纯正，味道鲜美。鸡翅如果换做用传统模式做的话，会花费不少时间，像什么蒸煮炸就会需要不少时间。但是有了微波炉之后，鸡翅你只需要洗干净，切开几条缝，撒上调味料和酱料充分入味儿，还可以加入些许啤酒，带有酒香的美食最受欢迎。然后放进微波炉烤制一段时间...
微波炉食谱大全及做法 教大家4款微波炉美食的做法
1、微波炉菜谱：微波烤鸭腿 主料：鸭腿一只 辅料：烤肉酱(蜂蜜老抽水混合即可) 卤料1包辣椒 调料：姜蒜 鸡精 冰糖 老抽 胡椒粉。2、微波炉菜谱：微波香辣虾的做法 主料：明虾 400g 辅料：葱姜末 调料：料酒一汤匙色拉油一汤匙香辣酱一汤匙生抽半汤匙盐1g。3、微波炉菜谱：京都排骨的做法 主料：...
微波炉可以做什么美食
1、微波炉可以做很多美食，可以把土豆和胡萝卜洗干净之后切块，用微波炉加热时候碾碎并和牛奶搅拌制成土豆胡萝卜泥。还可以浸泡一遍鸡翅，划开刀口后加入姜丝、料酒腌制，预热烤箱之后放入鸡翅两面烘烤，这样香喷喷的烤鸡翅就做好了。2、巧克力蛋糕。首先，在干净容器中加入适量的低筋面粉，打入鸡蛋，加入...
微波炉可以烤东西吗
1、有些光波功能的微波炉可以烤东西。2、含有光波功能的微波炉可以制作烤蛋挞、烤红薯、烤鸡翅、烤蛋糕、烤面包、烤香肠、烤鱼、烤肉、烤生蚝、烤茄子、烤豆腐、烤虾等美食。3、微波炉虽有烧烤功能，也能烤出美味的食物，但微波炉毕竟不是专业的烤箱，味道也不如用烤箱烤的好。
怎样用微波炉做出简单的美食?
在一个微波安全的碗中混合面粉、糖、可可粉、泡打粉和盐。加入牛奶和植物油，搅拌均匀。加入巧克力碎片。使用微波炉高火加热1-2分钟，直到蛋糕蓬松且中间不再湿润。取出后稍微冷却，即可享用。以上是一些使用微波炉可以快速制作的简单美食。在使用微波炉时，请注意安全，使用适合微波炉的容器，并遵循制造商...
微波炉可以做什么美食
1. 微波炉蛋糕：准备所需材料后，将蛋黄和蛋白分离，按照食谱指示混合，然后放入微波炉安全的容器中加热至凝固。这样制作的蛋糕口感松软，适合作为快速甜点。2. 烤鸡翅：将清洗干净的鸡翅涂上你喜欢的腌料，放入微波炉烤盘中，根据鸡翅的大小和数量调整时间。烤出的鸡翅应该外皮酥脆，内里多汁。3. 烤...
用微波炉或烤箱可以制作哪些特色美食?
微波炉美食：微波蛋糕：使用微波炉专用的杯子蛋糕预拌粉，只需加入水或牛奶，搅拌均匀后放入微波炉加热几分钟，即可快速制作出松软的杯子蛋糕。蒸蛋：将鸡蛋打散，加入适量的水和调味料，用微波炉高火蒸制几分钟，即可得到嫩滑的蒸蛋。烤土豆：将土豆洗净，用叉子在表面扎几个小孔，然后放入微波炉高火...
