断奶奶涨挤出来好还是不挤的好

涨奶的时候，对宝妈来说那是真的难受，尤其是那份疼痛感，更让很多人受不了。这时很多宝妈就有一个疑惑，即奶涨着这么严重，可不可以将奶挤掉，以此来缓解自己的不适感呢？

一般来说，这是可以的，宝妈涨奶严重时，可以少量的挤掉一些奶汁，缓解一下自己的不适，但是要注意，挤奶要节制，不能一次性挤空，而且也不要过于频繁的挤奶。

挤奶也是一个循序渐进的过程，开始的时候，宝妈可以适量多挤一些奶汁，但是之后，要慢慢减少挤奶汁的量，这样才不会刺激到乳房，导致乳汁分泌过多，有助于宝妈的回奶。

断奶的时候，宝妈出现疼痛难忍，或者是用手触摸，发现乳房内有肿块时，孕妈需要用吸奶器把一部分乳汁吸收，如果放任不管，导致宝妈乳房不断增大，这对宝妈来说是一件比较危险的事，可能会导致宝妈出现乳腺管堵塞，发生乳腺炎的风险。

但是宝妈也要注意一点，就是不要用吸奶器频繁吸奶，因为这会刺激乳房不断产生奶汁，不利于宝妈的断奶，会增加断奶时间。

宝妈在涨奶严重的时候，有一个动作是不建议的，即用手揉乳房，这样或许会让宝妈好受一些，但同时也会对乳房产生条件反射，让乳房产生更多的乳汁，不利于断奶。

在断奶期间，如果涨奶的疼痛可以忍受，宝妈就尽量忍受一下，因为有大约一周左右的时间，宝妈就会出现回奶情况，乳房奶汁的分泌也会停止，断奶完成。