我正在减肥中，四十天瘦了十斤，但是现在一个月了，我不吃晚饭，还有氧运动四十分钟，体重都不变，怎么办

问题分析：
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可 以瘦腰.不应该以口服药物为主.

意见建议：
减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。追问

那我也少吃还运动，怎么一个月都不变了，难道我瘦不下去了吗