红豆薏米加黑豆有祛湿和补肾的功效。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效.
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。
薏米红豆加黑豆，除了祛湿以外，还有有补肾的作用，适合肾虚的人群，因为黑色入肾，而豆子的形状也和肾十分相似，是补肾佳品。
红豆薏米黑豆粥的做法：
一、首先准备好红豆、黑豆、薏米。
二、提前将红豆、黑豆、薏米用冷水泡好。
三、把泡好的红豆、黑豆、薏米一起放入电饭锅中。
四、在锅胆中倒入适量的冷水。
五、用电饭锅煮约1小时后，打开锅盖，等粥稍微冷却一会。
六、然后将粥盛进碗中食用即可，这样红豆薏米黑豆粥就制作完成了。
参考资料来源：百度百科_红豆薏仁汤
参考资料来源：人民网_薏米红豆用对了才能百病消
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-04-10
第2个回答 推荐于2017-05-02
您好，薏米有健脾渗湿的功效；黑豆补肾填精，美容乌发；红豆健脾补血利水。
指导意见：将薏米黑豆红豆熬汤喝，虽然也有一定的调理脾胃，益气补血的效果，但是始终没有直接吃的效果好，建议您还是汤和渣滓一起吃，要么您可以选择用豆浆机榨汁来喝，那样营养成分会更高些~本回答被提问者和网友采纳
指导意见：将薏米黑豆红豆熬汤喝，虽然也有一定的调理脾胃，益气补血的效果，但是始终没有直接吃的效果好，建议您还是汤和渣滓一起吃，要么您可以选择用豆浆机榨汁来喝，那样营养成分会更高些~本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2018-07-03
有健脾、补肺、清热、利湿的作用，我也有经常煮来吃，不过上班为了方便，我也都会直接买稀健薏米红豆茶，用开水泡着喝就可以了。
第4个回答 2017-11-09
薏米红豆和黑豆对身体都很有好处，不过豆和薏米都不怎么好煮烂，你就提前将原料用温水浸泡一下，或者用高压锅也可以，红糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去很好吃的！
薏米红豆黑豆粥的做法：薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦）。红豆选用赤小豆效果更加，如果想要更精确效果更好点的话，可以去比农旗航店看看它的材料比例配方，还能根据它的配方加入天然五谷药材，把薏米和红小豆黑豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖
薏米30克，红小豆黑豆各15克 （我的理解就是米豆2：1:1）
1.把薏米洗净浸泡20分钟
2.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可
3.酌加红糖，早晚分服，
功能：
红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润；薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴。黑豆补肾填精，美容乌发，这样的粥当然有助养颜美容啦。
TIPS:
1.薏米，也叫苡米、薏苡仁，药店中药柜可以买到。
2.粥的理想境界：“见水不见米，非粥也；见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。”
薏米红豆黑豆粥的做法：薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦）。红豆选用赤小豆效果更加，如果想要更精确效果更好点的话，可以去比农旗航店看看它的材料比例配方，还能根据它的配方加入天然五谷药材，把薏米和红小豆黑豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖
薏米30克，红小豆黑豆各15克 （我的理解就是米豆2：1:1）
1.把薏米洗净浸泡20分钟
2.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可
3.酌加红糖，早晚分服，
功能：
红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润；薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴。黑豆补肾填精，美容乌发，这样的粥当然有助养颜美容啦。
TIPS:
1.薏米，也叫苡米、薏苡仁，药店中药柜可以买到。
2.粥的理想境界：“见水不见米，非粥也；见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。”
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