经常觉得腰酸，睡觉的时候刚躺下去都不敢躺平，谁能解释一下为什么会这样呢？我是一个25岁的女孩。

我有过类似的经历。尤其是在来事的时候，就更难受了。可能你的腰椎有点问题吧。要注意是不是腿有时候会不会有点发麻，尤其是在平躺的时候。若是这样的话，腰检盘突出的可能性就非常大了。要提早到医院检查一下哦。没有上述症状的话，有可能是腰平时总是保持一个状态，累着了。工作和学习的时候多注意点，多加强锻炼。或是吃些补肾的食物，应该是有益的。

我也觉得是肾不好 而且我月经的前几天 如果又有大量的运动的时候 就觉得腰像折了一样难受 应该吃补气补血的东西 比如枸杞（少吃，会上火的） 山药 红枣什么的 我喜欢把这些熬在粥里吃

这是生理性累积而成
可谓亚健康的一个高层级别
需坚持活动性锻炼身体

我也是常常有这个感觉，这可能是腰锥盘突出的前兆！！

我也有这种感觉，就是觉得腰特别的酸，可能是肾不好吧！