心理学强迫症

你好，这是始于强迫症，不过不要因为这些症状名词而引起情绪变化，更不应该对号入座，症状名词只是为了说明我们的心或思想出了问题，只要从心理上调整了，这些所谓的症状都会消失的。

不要总是试图去反复的检查和分析来消除自己的不安和恐惧，不安常在，或许能暂时的舒服点，但是就是这暂时的舒服感让你更加上瘾于这种行为和思维模式，陷入一种恶性循环，更加加重你的不安和恐惧。

带着这些不安和恐惧，回到当下，继续做自己的事情，以免思想蔓延。

反复、重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病。在治疗强迫症的各种方法和手段中，个人认为日本的森田疗法最佳，它的核心就八个字：顺其自然，为所当为。具体就是带着症状去做该做的事，不要想着“不要想”，不要去抵制脑力出现的各种想法，让它们自由地存在和消失。否则，将对一些想法起到强化作用，越想越不能不想。强迫的克星当然不是强迫，是“自然”，只要做到了顺其自然，一切强迫症状都会消失。如果症状不是特别严重，建议不要轻易去看心理医生，因为到医院去看的心理医生，一般都会给予药物干预，而任何的药物都是有副租用的，精神药物更不例外。因此，希望楼主能够运用自身的能量去克服矛盾。祝您早日摆脱困扰！

是，能

能、是能治好的

心理学327课：强迫症的临床特征是什么？需要满足这两个条件