为什么我那么怕看恐怖片，有什么解决方法？

为什么我一个人在家的时候看鬼片会害怕
1、观看恐怖片的时候，不要被恐怖片的场景、音乐、特效等带着走，可以适当地想想这样的场景是怎么样呈现出来的，这样既可以丰富自己的知识，也不会被恐怖片牵着鼻子走，从而减轻害怕的感觉。2、观看恐怖片的时候，恐怖场景即将到来的时候，可以把背景音乐关掉，这样也不会那么害怕，当然，关掉背景音乐的...

如何克服看恐怖片的恐惧症?
1、看喜剧片：看完鬼片觉得很恐怖，是因为恐怖片的氛围让你感觉很恐怖。为了缓解这个恐惧，可以看一些喜剧片。这样恐怖的氛围就会慢慢的消失了。2、待在人多的地方：看完鬼片后，如果一个人待在一起会觉得非常吓人。这个时候你可以和朋友或者亲戚待在一起，聊一些开心的话题。3、看幕后花絮：每个电影...

我不敢看恐怖片,怎么克服?
我酷爱恐怖片、尤其是心理暗示片。几点建议供参考。一般来说，多看是一种心理脱敏。1、先不要在晚睡前看，最好是在下午到晚饭前。逐渐再尝试晚上看。2、有人陪伴会好些。心理有恐惧感时就和身边的人说说话。3、看片子时，手边放点儿你喜欢吃的食品。4、有条件时，事先上网查一下影片的故事情节概...

我这个人胆子很小,就是不敢看恐怖片而且连灵异事件都不敢看,只要看了...
你这种心理状态应属敏感型，内心敏感而丰富，同时也脆弱，我个人认为，相对于喜欢以看恐怖片来缓解压为，寻求刺激的，这种情况更为正常，本来恐怖片就是让人害怕的嘛。最好的解决办法当然是不看就是了，但看了之后睡不着，可以尝试做一些运动，喝牛奶，吃香蕉，看书，听音乐，或者找朋友聊聊等等，会有...

我很害怕恐怖片,有什么方法解决
人天生都会有害怕的，只是每个人害怕的事情或东西不一样罢了，这不是个问题。建议你试试，在看恐怖片恐怖情节的时候自己在心里默念，都是假的，没什么好怕的。多看看，如果能克服那就好了，如果克服不了，也没关系的，少看或不看就行了。这个与现实中人的胆量没啥关系，没必要勉强。

我爱看恐怖片,可是看了很害怕,是不是有恐惧症?
你这种情况是正常的，人在害怕、恐惧的时候往往会希望自己熟悉的人能来到自己身边，陪伴着自己。这是缺乏安全感的体现，而熟悉的人和环境能让你感到安全，得到心理上的安慰。建议：减少看恐怖电影的次数，以其他更为健康的娱乐方式来度过自己的闲暇时间。实在想看就在看后再看一段新闻，它会帮助你回到...

我不敢看恐怖片不敢听恐怖音乐,这是正常还是不正常,心理素质不高怎样提...
这是正常的,很多人都不敢的 怎样提高心理素质 （1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。（4）积极培养...

说说看恐怖片的感觉!我想看,但是很害怕!怎么办?
我看恐怖片的时候会很享受，因为它对我来说是很好的减压方法。当人经过了长时间平静的生活，通过恐怖片就可以释放诸如紧张之类的负面情绪。我身边也有很喜欢看恐怖片的朋友，我们一起看的时候他比我还兴奋，但晚上的睡眠质量就不大好了。如果你可以做到在睡前控制自己不去想那些让你害怕的画面，不妨约...

为什么我害怕看恐怖片
具体方法如下: 第一步:把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好),分别抄到不同的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。 第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,...

从小我都害怕看鬼片和恐怖片,到现在23岁了都不敢去墓地,特别害怕灵异...
对鬼的恐惧多来自幻想，幻想是没有边界的所以不是多面对就可以克服的，面对的越多想象的空间越大，可联想到可怕事物的机会越多，所以最重要的是不要强迫自己看鬼片、走没路灯的夜路，晚上去墓地。现在对恐惧的治疗方法大多是分散注意，尽快寻找一个可以让自己全身心投入的事情，工作、学习、恋爱。有许多...