摩登舞的必背口诀
首先，站立时，悬顶拔背，气沉丹田。这不仅能使背肌往上伸展，脊柱不偏，还能增加颈部到腰腹的长度，更重要的是，能保持舞蹈的「直腰」，为舞者塑造优雅姿态。接着，耳根竖起，精神提起，同时感觉颈的长度和耳根与肩膊的距离，这将为舞者带来精神上的提升，使动作更加流畅。两肩松垂，两肘微微向下松...
下板腰后挑胸腰用哪里发力?
胸腰的位置在两乳之间画条线，和脊柱交叉点。摩登探戈舞基本全程都是用的胸腰，华尔兹、狐步、快步和维也纳华尔兹在移动过程中用的是胸腰。胸腰的发力点在胸腹的横膈膜上方，两乳头中间的地方，往上提，想象一下有人在这里提你的衣服，把胸腔尽量打开，双肩往下压。同时脖子贴紧后领向外伸展，让胸...
练习摩登舞时怎样将胸腰和中腰分离
这应该是一种形容...是支撑延伸使二者"变形" 而不是真的分离...参考..参考..
摩登舞的身体架形如何做的好?
首先要放松的站好，然后将重心放在两脚的脚掌。这时候您会感觉前倾，去改变前倾的状况：把您的胯部向前，并且向上捧起。这时候您会自然的弯曲膝部。再拉长您的脊柱，然后轻轻的打开您的胸 腰。注意：要 将您的头部向斜向远处拉长；然后让两只手臂象“捧起一个很大的圆球”；并且保持您和男士的握执的...
摩登舞腰部力量的处理方法
摩登舞的中段是直立的，腰要有力量，不要松懈，塌下来，而且要向上下两端拉长，拉紧。腹部要收缩，并把起位置向后推动(腹股沟)，这时会感觉腹肌瘦长，而且很平，中腰立起了，那么后部的臀部要通过尾骨向前推，改变原有的生理现象，形成艺术形体，使整个中段部位直立起来，有了这样中段的支撑，才会使...
摩登舞的基本姿势
一、站立时 悬顶拔背，气沉丹田，这样，可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏;同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的「直腰」。二、耳根竖起 能起到精神提起的`作用，同时要感觉颈的长度、耳根和肩膊的距离。三，确定收小腹 利用丹田内气控制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚，胸部要...
摩登舞怎么练中腰力量
摩登舞的实践揭示了中腰力量的重要性。在摩登舞表演中，中腰作为关键部位，需不断强化力量以支撑动作。完成摩登舞动作需要中腰提供力量与稳定性。为了加强中腰力量，需进行一系列针对性训练。例如，强化腰腹肌肉、拉伸练习、提升协调性等。此外，参与舞蹈培训班，向专业导师咨询和学习，是提升中腰力量的另一...
华尔兹的双分点地技术
女士向左(逆钟向)拧身表现为胸腰连同头颈做陀螺运动,为了便于理解和操作,可以近似看作胸腰以中段(中腰)和右大腿为轴做定轴转动,这种转动类似于纺织机中的纺锭那样,是绕自身旋转的。就是说,女士以她自身的中腰连同右大腿作为旋转中心,她的胸腰(连同头颈)绕这个中心逆钟向旋转。如果你拿来一枝柔嫩的鲜花,它的...
摩登舞基本功有几种?_
这样，可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏；同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的「直腰」。02 摩登舞基本功二、耳根竖起，能起到精神提起的作用，同时要感觉颈的长度、耳根和肩膊的距离。02 摩登舞基本功三、两肩松垂，两肘微微向下松沉，使身体重心不至提升。跳摩登舞时...
摩登舞女士架型僵硬怎么办打
一般因为重心不稳,手越抓越紧,架型越小...想像您吊著单杠在跳舞...参考,,,参考...
