分手后每天都喝酒,很颓废,很抑郁,心态很不好,走不出来怎么办呢?
找一个信念，信仰，或者追求梦想…不论是钱，还是物质…让自己精神世界不空虚，看看佛教的书，心理学方面的都行。别喝酒，喝酒是逃避，是给自己的懦弱找理由…清醒地去分析，感悟…想开，放下，当您走出来后，就会有一种豁然开朗特别轻松的感觉。
失恋了,躺床上眼泪像断了线的珍珠…做什么事情都没有动力…看书的时候脑...
尝试用其他事情填满自己的生活。哪怕很累。但是不要让自己闲下来胡思乱想。尤其不要想他。尤其不要联系他。尽量半年之内都不要联系他。至于做不做朋友，那是你放下他之后才能理智考虑的问题。不是现在。加油！！
因为分手 每天醒来心里直突突 很难受 我又做不到不想这件事 心跳很乱...
建议:1，世界那么大，你还是出去走走，散散心，去旅旅游或运动运动哪怕是走出家门口跟那些大妈大爷唠家常都行，转移注意力，总之不要一个人待家里，容易胡思乱想。2.凡事都往好的想，老天关了你一扇窗，就必定会给你一条门，你要相信得不到你想要的，就会得到更好的。3.试着去想想，回一下他...
失恋之后整个人很消沉想的很多,应该怎么办?
第一，唱歌发泄。唱歌是调节我们情绪的润滑剂。即使是五音不全，还是可以通过唱歌来表达自己的情绪，尤其是那些需要用嗓子喊出来的歌，能给人一种发泄的感觉，唱完会神清气爽！如果你也心情不好，我建议你也去KTV唱歌，保证心情会好转。第二，吃甜食，补。根据科学研究，在抑郁状态下，吃甜食可以很好...
...不能释怀,想想就烦,感觉干啥都没意思,没心情,是抑郁症的表现吗就...
跟抑郁症没有关系，正常。一段感情的结束总要经历这样的过程，说明这段感情中，你确实付出了真心，认真的对待过。所以才耿耿于怀过去。一切都会过去的，时间会把你治好。勇敢的重新开始，要知道挥别错的人才能和对的人相遇。。
分手了心里一直放不下,走不出阴影,怎样开启新生活?
失恋最怕一个人待着胡思乱想，容易想不开或者哭成狗。有聚会、活动、研讨会都去参加一下，认识新朋友，转移注意力，没准还能认识下一任良人，一举数得多好。爱是这世上最奇妙，最无理取闹的东西，不是你掏心掏肺的爱人家，对方就一定会爱你。抱着积极的态度去争取，以平和坦然的心态去面对，你...
谈了七年的恋爱分手了心里一直放不下,该怎样走出阴影开启新生活?
精心爱过的人不能轻易忘记前任，也不能轻易开始新的感情，但复合基本上是没有希望的事情。在这种情况下，最好把自己的注意力集中在工作或学习阅读等其他事情上。让自己的兴趣从失恋中转移出来，让自己的空闲时间充满其他事物，停止自己胡思乱想。过了这么长时间，一定能从过去的感情中走出来。
失恋以后,在你心里想的最多的是什么?
失恋以后我心里真的是特别的难受，我心里想到最多的都是，我们俩人曾经的点点滴滴，包括当中发生的每一件小事，哪怕过了很久我都无法忘怀，尤其是一些事情简直印象太深刻了，虽然想麻痹的让自己忘掉，可是根本是做不到的，爱情这个东西太伤人了，喜欢上一个人不容易，哪怕别人抽身离去了，我还在这个...
失恋后,每天坚持健身、看书、学习,为什么依然没有快乐?
每天除了健身学习以外，还要多出去社交，多认识一些新的朋友。多了解一些人的性格你就会知道什么样的人合适你，什么样才是你想要的生活，不要每天都是自己一个人。自己一个人容易胡思乱想，即使你在做着这件事情，但是心里面却想着那件事情。当有人在你身边跟你说话的时候你就不会胡思乱想了。
失恋后如何调整自己的心态,摆脱困境?
我的经验是不要可以的去想怎么样子能快快走出来，怎么样子能快速减轻我的疼痛。因为人不管是心里还是生理都会有一种惯性，相恋时的惯性不是一下两下说消掉就能消掉的。我觉得最好的方法就是转移注意力，把心痛的时间留给提升自己，做自己想做又一直没下决心做的事。比如我，以前一直下不定决心去减肥。
