我性格有点内向，每次和别人谈话的时候，都不敢看他们的眼睛，怎么办？

你好，建议工作生活当中多结交认识朋友，多给身边的人提供一些力所能及的帮助，给人帮助会让自己心情舒畅，心情好的时候看什么都是那么美好，这种开心的氛围会传染给身边的人，大家会愿意跟你说话聊天，这会让你的自信值大大提高。