第1个回答 2020-09-25
注意劳逸结合,生活有规律,保证充足的睡眠,避免过度疲劳。加强体育锻炼以增强体质,提高机体抵抗力。不吸烟,不酗酒,吸烟有利于细菌、病毒在呼吸道生长繁殖,增加感染呼吸道疾病的机会。长期酗酒会降低机体的抗病能力。流感流行期间,尽量避免去公共场所,非外出不可时应戴口罩,防止病毒吸入和避免交叉感染。居室应保持空气新鲜,经常开窗通风,每日至少2次,每次20分钟。并定期将居室门窗紧闭,每立方米空间用食醋5~10毫升,加水一倍稀释后加热熏蒸2小时,能起到消毒空气作用。适当增加营养,多吃容易消化又含有丰富蛋白质和维生素的食物,食谱要广,荤素搭配,同时要多饮水。尽量避免吃坚硬粗糙、油腻煎炸等不易消化及刺激性食物。
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第2个回答 2005-11-12
流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,以发病急骤、高热头痛、四肢酸痛无力为主要临床特点,常伴咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状,易引起肺炎、心肌炎等严重并发症而导致死亡。流感具有传染性强、传播速度快、发病率高、反复发作等特点,主要通过空气、飞沫传播,流感病人和感染流感病毒而未发病的人通过咳嗽、喷嚏、说话排出的流感病毒污染空气,健康人吸入被污染的空气则引起发病。慢性病患者、体弱者及 60 岁以上的人是流感发病最危险的人群,学龄前儿童和在校学生是流感发病最多的人群,流感造成的严重并发症及死亡主要发生在这两部分人群。 与普通感冒不同,由于流感病毒极易发生变异,常引起世界性的大流行,每年导致 2 万余人死亡, 10 万余人入院治疗,严重影响了人们的正常社会生活,给社会、家庭带来了沉重的负担。我国是流感多发区,流感流行或暴发年年发生。随着流感高发季节的临近,专家呼吁广大市民重视流感危害,积极进行预防。到目前为止,由于仍没有有效的治疗药物,临床常用的药物只能缓解症状,因此流感预防更胜于治疗。专家提示,平时要注意室内开窗换气,保持空气清新,流行季节减少户外集体活动,老年人、体弱多病者及儿童要尽量避免到人群拥挤的公共场所,也可采用食醋熏蒸进行室内空气消毒。接种流感疫苗是预防流感的最好办法,是世界公认的预防流感最有效、最经济的措施。 60 岁以上人群、慢性病患者及体弱者;婴幼儿及在校学生;医护人员;公交、商业、服务业及人员较集中单位的工作人员;机关、企事业单位等较重要岗位的人员均是疫苗接种的重点人群,应在流行季节前及时接种流感疫苗。本回答被网友采纳
第3个回答 2005-11-12
建议:
(1)充分利用大自然的阳光、空气和水,搞好室内外环境卫生,经常开窗通风换气,多喝开水;
(2)勤洗手、勤洗澡、勤洗被褥,在天气好时经常翻晒一切可以翻晒的物品;
(3)在流行期间少出入公共场所,尽量减少集体活动,家长们尤其应避免带小朋友外出;
(4)居室内可用食醋熏蒸,而公共场所负责人则应加强场所内的通风换气,并喷洒漂白粉澄清液或用1.5-2%的过氧乙酸溶液喷雾,消毒空气;
(5)一旦感染流感,则应戴上口罩,以免再次传染给他人;
(6)接种流感疫苗,因为接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。
9-11月接种流感疫苗
第4个回答 2005-11-12
行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,以发病急骤、高热头痛、四肢酸痛无力为主要临床特点,常伴咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状,易引起肺炎、心肌炎等严重并发症而导致死亡。流感具有传染性强、传播速度快、发病率高、反复发作等特点,主要通过空气、飞沫传播,流感病人和感染流感病毒而未发病的人通过咳嗽、喷嚏、说话排出的流感病毒污染空气,健康人吸入被污染的空气则引起发病。慢性病患者、体弱者及 60 岁以上的人是流感发病最危险的人群,学龄前儿童和在校学生是流感发病最多的人群,流感造成的严重并发症及死亡主要发生在这两部分人群。 与普通感冒不同,由于流感病毒极易发生变异,常引起世界性的大流行,每年导致 2 万余人死亡, 10 万余人入院治疗,严重影响了人们的正常社会生活,给社会、家庭带来了沉重的负担。我国是流感多发区,流感流行或暴发年年发生。随着流感高发季节的临近,专家呼吁广大市民重视流感危害,积极进行预防。到目前为止,由于仍没有有效的治疗药物,临床常用的药物只能缓解症状,因此流感预防更胜于治疗。专家提示,平时要注意室内开窗换气,保持空气清新,流行季节减少户外集体活动,老年人、体弱多病者及儿童要尽量避免到人群拥挤的公共场所,也可采用食醋熏蒸进行室内空气消毒。接种流感疫苗是预防流感的最好办法,是世界公认的预防流感最有效、最经济的措施。 60 岁以上人群、慢性病患者及体弱者;婴幼儿及在校学生;医护人员;公交、商业、服务业及人员较集中单位的工作人员;机关、企事业单位等较重要岗位的人员均是疫苗接种的重点人群,应在流行季节前及时接种流感疫苗。