如何快速处理掉坏情绪？

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。

最快速的方法和朋友倾诉啊，说出来就不会有坏情绪了，但是可能对朋友不太友好，所以也可以选择另外一种方法，转移注意力，去看个电影啊，听首音乐呀，这样应该会好一些吧。

我觉得想要快速处理掉坏情绪，其实你可以通过写日记来把它记录下来，然后再把他给封印起来，或者是通过大哭一场，将自己那种情绪彻底的发泄，或者是直接睡一场，我觉得这其实要根据个人不同的情况来定。

在自己的心情特别不好的时候，我会后找一些很搞笑的小品来消遣自己心里的情绪。看搞笑的小品，你会很快的忘记了身边的不快，而且还能很有效的把注意力转移到搞笑的东西上，那个时候你的坏情绪就会没有了。

最好的方式就是发泄一下，我其实特别喜欢去歌厅发泄，当我不高兴的时候，总会有很多负能量，如果向别人倾诉是会好一些，但是会给别人带来负能量，所以我会选择去歌厅k歌，那样可以消耗掉自己很多的情绪。