怎么才能像别人一样说出自己的心事，感觉没有人懂我，自己也不懂自己经常突然就不和别人说话了，迷茫

心里有很多话想说,却又不知道怎么说……心里好郁闷……
方法一、树洞吐槽 现在很多app网站里面都设置有树洞吐槽，可以在里面宣泄自己的负面情绪，宣泄自己的不满。像我们经常使用的豆瓣或者微博就设置有专门的树洞吐槽，里面很多人都是遇到不好的事情不好跟别人讲，然后只能在网上选择发布的。你可以直接在里面进行微博编辑，这个不用怎么开口说的，你直接想写怎么...

想在网上匿名说出自己的心里话,不想让别人知道是我发的。应该怎么...
可以用密码来写，自己编译密码。举例来说如果属于日记类的，可以在网上注册一个生僻号码，用这个号吗，日记里的人名日期等用化名或者密码。这样即便被人盗取了别人也看不懂更难以对号。如果是账号资金类的，就更简单了，一段账号可以直接编译成密码，也可以拆分成九段，顺序自己用其他方式标记，只有按照自...

自己有烦心事总憋着,不知该怎么表达,该怎么办呢?
再说了有了烦心事心里肯定会有很多想法，只是自己嘴巴说不出来而已。这个时候不妨让自己放松一下走近自然界去感受一下自然的气息，可以将自己的想法说给风听，微风会将别人的烦心事带走还给自己一个宁静和平和的心态。如果靠着自己还是不能够将自己内心的烦恼排解掉，这个时候还是需要自己的朋友来安慰，那么...

有心事,不能跟家人朋友说,要怎么倾诉呢?
所以我们只能习惯性的自己找办法来倾诉自己的心事。我就是这类人，我不会把自己的心事跟任何一个人说，谁都不知道我有什么心事，他们看到的我永远是那个在他们懂礼貌又喜欢开玩笑整天嘻嘻哈哈的那个我，他们以为我很快乐，因为这样我还成为几个朋友的倾诉对象，我会安慰别人，别人遇到麻烦事只要告诉我，...

感觉自己就是个怂逼没有原则没有底线被人欺负我不敢说话总是被人牵着...
一、人啊，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。二、要偷偷的努力，希望自己，也能成为别人的梦想。三、越长大越觉得，一辈子能遇上一个，把你宠上天的人，有多难得。自信有个性的励志说说（47条）四、你恐慌的东西都会发生，你患得患失的东西都会失去，所以...

心里好烦,什么都不想做、什么都不想说怎么办?
1.采用发泄法，不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏意在分散注意力。或者周末时爬山、攀岩、游泳、打球、徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质，再或者去个空旷无人的地方大喊大叫意在发泄体内不良物质。

...我的心事,我就像被这个世界上的人遗弃一样,没有人靠近我,也没有我...
我的认识是：微笑，是一种基本的社交礼仪。你懂得对人微笑，证明你是一个有礼貌，懂礼仪的人。这是你的优点，应该继续保持下去。就算为了你自己——微笑代表自信，微笑代表健康，微笑代表快乐，微笑代表安全。你也要微笑。倒不是如何装给别人看，你的观念太累了。你不用想得太复杂。说到交友：金无...

有心事不能诉说的句子长期把心事和压力憋在心里的说说
4、似乎每次都是这样，没有例外。在我们最需要依靠他人时，往往最后都是自己独自挺过来。5、你真诚地爱着一个人，却发现别人在利用你。6、不如意时，不要总是沉浸在悲伤中。想想那些充满笑声的日子吧。7、爱曾经来过，也曾经走过，痴心过后也感到伤心，经历了伤痛才能懂得，一切都是错误。8、曾经你们...

治愈人心的说说:多希望你能明白我,即使我什么都不说
6、每个人心中都有一块小天地,别人进不去,自己出不来。 7、青葱时光里花开花谢,一年一年我们学会长大。 8、不是每个人都能做攀上枝头的凤凰,但我们可以选择做一只优秀的麻雀。 9、周杰伦说爱情像龙卷风,其实我认为这个比喻是很贴切的,因为很多学生都跟我一样,一辈子也见不到一次龙卷风。 10、多希望你能明白...

孤独寂寞。有很多事不想跟别人说。说呢,也没有人会听,听了别人未必会懂...
我觉得可能你比较敏感，给自己的消极心理暗示过多，首先你不想说，就失去了倾诉的机会。其次认为别人不懂你也不会帮你解决，所以就关闭了心扉。其实未必！不试试怎么知道呢？如果你感觉迷茫焦虑，那就做做心理咨询吧，希望我能够帮到您！