男朋友因为别的事身心都累就对我冷暴力，我坚持了一段时间情绪受不了就跟他分手并删除好友，我想挽回

他对我冷，我每天都很崩溃，甚至影响到我的生活了，我就想当面问清楚，他总是有事情来拒绝我，我了解他的忙，但是抽空跟我谈谈的时间还是有的吧，最糟糕的是公共场合见面的时候跟他比陌生人聊天还累，朋友一直劝我不要只顾他的感受不顾自己，要找就找爱自己的，可是我们才在一起一个月我的爱那是说消失就消失得了的？再一次约不到他后，我就微信说分手然后直接删除好友了，他都没有再联系过我了，现在冷静后想想是不是太过分了，我想加他跟他说抱歉，但我怕会不会再一次出现伤害到他，我想挽回他，又怕他其实是不喜欢我了才对我冷暴力，伤害又再一次循环反复，你说，我该不该去加他为好友，还有没有挽回的余地？