劈叉时，能直接一下子劈下去吗？

练这个的人是成年人，也不大，练跆拳道的！
竖叉 是没有事情的 可是横叉还可以吗 胯骨已经长好了

不能直接劈下去。先用压腿等方法，将韧带拉开了，再劈。

将两腿较大的叉开且成一“字”，分为横劈叉和竖劈叉两种。
1、竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。
2、横劈叉（Center Split）：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。

劈叉（Split）为柔韧性训练的高级阶段，是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功。

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