软组织损伤各种急性外伤或慢性劳损造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、韧带、关节囊等组织的病理损害。临床表现为疼痛，肿胀，功能障碍。24小时之内冰敷。家庭可以用冰箱冷冻冰块外敷。还有到医院无热量超短波治疗。48小时之后建议热敷。超短波消肿，中频止痛。再适当针灸推拿。一般轻度一个月内消除症状。超过一个月提示病变累及韧带甚至更重，建议到医院行磁共振检查。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-02-26
是的，如果在做剧烈运动前，不注意热身，是容易引起肌肉拉伤之类的，我上次做俯卧撑也是这样，做完后就肌肉疼，后来在胳膊疼的地方热敷了下，
加上用苗冖 冖父 冖 洋 冖 冖 生 贴 外敷 了 段 时 间后，慢慢的就好了，没在疼了，你可以试下，问题不大的，希望对你有帮助
加上用苗冖 冖父 冖 洋 冖 冖 生 贴 外敷 了 段 时 间后，慢慢的就好了，没在疼了，你可以试下，问题不大的，希望对你有帮助
第2个回答 2019-02-26
如果做剧烈运动之前没有热身的话很容易肌肉拉伤的
相似回答
