怎样提高学习效率

如题所述

首先要自己明确自己学习的目标，自己为什么学习，自己给自己增加适当压力，当然在该休息的时候也要放开娱乐一下，最好平时学习累了和同学交流一下，聊聊天，这样既能增加和同学的感情，又能放松自己一下，无形之中又创造了一个很好的学习环境，要学会保持乐观的精神，相信自己肯定能行，不要害怕什么，只要自己努力了。给自己订个学习计划，每一科的时间做个大致安排，薄弱的科目多花点时间，别害怕向同学请教，当然，问老师更好，因为老师会讲地更清楚。如果一道题目15分钟还想不出来（一般是数学），不要继续，问老师，否则你只会浪费更多的时间。不要搞疲劳战术，适当地休息，运动运动。 提高学习效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。如何才能专注? 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。 三、坚持体育锻炼。 如何做有效运动? 身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 当你困惑、郁闷,无心学习的时候，就是你应该好好运动的时候了!帮父母做家务更好. 四、学习要主动。 如何才能做到主动? 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不 懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才 能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 另外：补充健康营养食品：喝早餐奶，麦香味(精神)、核桃味(补脑)，注意健康饮食。

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