跆拳道老师拉韧带狠吗?
要啊，不然怎么使脚啊 拉韧带的宗旨： 绝对不要怕痛、怕酸，如果这也怕那也怕的，韧带根本就不可能拉好。 一.基础篇（给新人的建议）： 1.倒计时： 劈叉到自己所能承受的极限后停住，然后从10倒数到1，再放松。如此多循环几次。但是要注意，千万要到自己所能承受的最大极限再数——也就是你痛...
学跆拳道拉韧带时,教练太狠了,一下把我按下去了。我从来没压下去过,韧...
如果自己韧带比较柔软的话 没那么夸张 但痛过之后就慢慢会适应了 不付出哪有回报
我12岁妈妈要我学跆拳道但要拉韧带 听说教练拉的很狠所以想找个人帮我...
教练不会太狠的。。。他也怕给你拉坏了呀
学跆拳道拉韧带时,教练太狠了,一下把我按下去了。我从来没压下去过,韧...
练习跆拳道拉韧带时应该充分的热身之后，慢慢的循序渐进的拉，不能硬来的。轻的韧带拉伤，重的肌肉撕裂，那就麻烦了。很长时间才会好，而且以后不能再拉了。像你刚才说的情况，得看看你教练按得有多狠，你现在是一抬腿就疼啊，还不抬腿就疼啊，如果是针扎似得疼建议你去医院检查一下，可能是肌肉轻...
拉韧带对跆拳道的腿法是不是会有很大的帮助?
我学跆拳道入门课就是拉韧带，跆拳道对韧带要求非常高，韧带拉开，踢腿灵活自如，而且可以轻松上头，威力也更大，下盘更稳。不过所谓的拉也不是绝对，韧带真正是要“踢”开，拉开的韧带足够韧但是太软。拉韧带方法很多，一般是提前热身至微汗，然后把腿搭在高处，用你的胸去贴你的膝盖，每天持续。过程很...
今天练跆拳道拉韧带的时候,教练使劲压我,感觉好痛,现在还在疼,是不是...
有可能 我教学生一般不怎么狠压 因为我见过压坏的是什么样
空手道拉韧带
练武术的都要基本功，其中包括的就是拉韧带。 我把拉韧带称十酷刑之首。你说的那种拉韧带我叫他撕腿 把腿慢慢的拉开 在我眼里变成把腿慢慢的撕开 那种不是最痛苦的种 有种更痛苦的 竖叉压后腿 那才叫生不如死。 没关系的 你想到练武术就预备着这分毅力来承受痛苦吧。 我拉完之前当时...
拉韧带好难
拉韧带没什么特别的！这是任何武术都有的基本功练习。尤其练习跆拳道，更应该注重拉韧带的训练。如果你的韧带比较硬，可以先做热身运动，达到全身沸腾，气血舒畅的时候，韧带会变的很软，这个时候拉韧带效果最好。相信，这点苦不算什么！这是一个必然的过程。有助于，跆拳道这门功夫提高。非常重要。每天...
跆拳道拉韧带一般是什么方式?哪种方式最痛?教练一般会怎么拉?
最痛有2种方法!!!第一种就是直接叫 双腿方开 然後往前趴然後有人在上面压你 直接把你韧带压开 这个方法估计你1周 走路 大腿都开开的!!讲白一点没办法走路!!!第二种叫你整个人靠坐在墙壁上叫两个分别在你的左右边把你的双脚往两边分开 如果在第一次硬把你分开 估计你会很爽 ...
学跆拳道需要压腿吗?…韧带非常僵怎么办?
很不幸的说 ...压腿是必须的 .非常僵就慢慢拉 ..但是不要一次拉的太狠啊 ,要不然很容易受伤的 ……不过.如果只是大学里的课就没那么严拉,大概也只是象征性的随便压压……恩 ..你快祈祷出现一个不严的老师来当教练吧..就会出现我最后说的情况……...
