我要在一个月内瘦10kg，谁敢帮我？好的话继续追加100分

身高160，体重55kg
我骨头比较大，比较重，所以在别人看来我大概只有50kg的样子
想要瘦下去，在一个月内
我是属于喝凉水都会胖的体质，腰比较细，腿比较粗
胳膊也还看得过去，但是瘦点会更好
主要是想减腿，大腿和小腿都要减，小腿有肌肉
当然全身都可以减的办法更好了，呵呵

我这人不怎么喜欢运动，上班也总是坐着
有没有什么简单的办法，偏方土方都可以
最好是大家都实践过的，有成功经历的

还有我吃饭并不是很多，但是吸收很好，所以总瘦不下去
前段时间坚持吃了1个月苦瓜也没用
希望大家帮帮忙，我真的很想瘦下去
从小一直没有多瘦过，一直就圆乎乎的~

姐们们踊跃发言哈，好的话再追加100分，不成敬意

谢谢大家了
不要不吃饭这类的建议，因为要上班，会没力气没精神，谢谢
同志们哪，我上班是一定要坐着的哈~、
还有，俺确实是不怎么喜欢运动，呵呵……太不好意思了